2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir feiern am 16. Oktober Welternährungstag. Heute feiern wir auch die Gründung der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO).
Der Welternährungstag wurde erstmals 1981 gefeiert. Im Laufe der Jahre hat sich die Weltgemeinschaft an diesem Tag auf verschiedene Bereiche konzentriert.
Wie wir wissen, ist Nahrung der Schlüssel zu einer normalen körperlichen und geistigen Entwicklung. Um davon zu profitieren, muss es jedoch in bestimmten Mengen und von guter Qualität sein.
Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, soll den Körper mit Energie aufladen und uns Eisengesundheit garantieren. Die Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten muss auf die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen abgestimmt werden.
Essen sollte nie wahllos und nur zum Spaß sein. Es ist gut, einige einfache Regeln zu befolgen.
Frisches Obst, buntes Gemüse, Milchprodukte, Fette (Nüsse, Olivenöl, Avocados) und Vollkornprodukte sollten täglich verzehrt werden. Experten empfehlen außerdem, den Verzehr von Süßwaren und Snacks zu vermeiden.
Der Konsum von Alkohol, Kaffee, kohlensäurehaltigen Getränken und natürlichen Säften wird nicht mit gutem Auge betrachtet. Gleichzeitig ist es ein Muss, viel Wasser zu trinken. Sport ist auch sehr wichtig, nicht nur zur Gewichtsregulierung, sondern auch um den Körper in Schuss zu halten.
Der Welternährungstag soll den Menschen ein wenig mehr Empathie für die Probleme anderer vermitteln und sie an die Millionen erinnern, die es sich nicht leisten können, richtig zu essen. Statistiken zeigen, dass täglich etwa eine Milliarde Menschen nicht die notwendige gesunde Nahrung bekommen können.
Untersuchungen zeigen, dass eine schlechte Ernährung zu einer Reihe von Problemen führen kann. Schlechte Ernährung ist auch für den Tod vieler junger Menschen in Entwicklungsländern verantwortlich.
Empfohlen:
Wir Feiern Den Internationalen Biertag
Heute feiern wir Internationaler Biertag , das weltweit zu den beliebtesten alkoholischen Getränken zählt. Bier ist nicht nur eines der beliebtesten, sondern auch eines der ältesten Getränke. Studien zeigen, dass Bier nach Wasser und Tee das am dritthäufigsten konsumierte Getränk der Welt ist.
Heute Feiern Wir Den Weltapfeltag
Weltapfeltag ist am 15.09. Sind Sie bereit, es mit diesem köstlichen und nützlichen natürlichen Geschenk richtig zu feiern? Es gibt viele Wörter, die Äpfel auf der ganzen Welt genannt werden, aber eines ist wahr, egal wo Sie sich befinden.
Heute Feiern Wir Den Tag Des Sauerkrauts
Der 3. November ist der Tag des Sauerkrauts und obwohl nicht klar ist, warum heute der Tag des Sauerkrauts ist, sagt Professorin Donka Baikova, dass Sie diesen Anlass nicht verpassen und dieses Produkt essen sollten, da es zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat.
Heute Feiern Wir Den Offiziellen Sandwich Day
Heute feiert die Welt den Tag des drittbeliebtesten Lebensmittels der Welt - des Sandwiches. Es hat unzählige Variationen und kann von Jung und Alt jederzeit gegessen werden. Am Sandwich Day werfen wir einen Blick auf die Rezepte für die Zubereitung.
Feiern Wir Den Tag Des Zitronen-Baiser-Kuchens Mit Einem Göttlichen Kuchen
Zitronen gehören zu den erfrischendsten Früchten. Egal, was Sie damit machen - Limonade, Zitroneneis, Limoncello, Sie werden einen anstrengenden Tag wunderbar ausklingen lassen. Eine der leckersten Versuchungen mit Zitronen bleibt jedoch bestehen Limonen Meringue Kuchen und deshalb wird der Kuchen am 15.
