2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Schokolade kann kalorienreich sein, aber viele Krankheiten heilen. Es reduziert das Risiko von Herzproblemen, Diabetes und Schlaganfall.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der regelmäßige Konsum von Kakao zu einem um 37 % geringeren Risiko für Herzerkrankungen führen kann. Schokolade ist gut für das Herz, da sie antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften enthält.
Sie helfen, den Blutdruck zu senken und die Insulinresistenz zu verbessern. Natürliche Schokolade ist besonders nützlich.
Laut Wissenschaftlern reduziert der regelmäßige Verzehr von Schokolade (d. im Vergleich zu denen, die am wenigsten essen.
Der Nutzen von Schokolade hängt auch von Faktoren wie einer gesunden Ernährung und hoher körperlicher Aktivität ab. Sie tragen maßgeblich zu einem reduzierten kardiovaskulären Risiko bei.
Forscher betonen jedoch, dass die meisten Schokoladenprodukte reich an Fett, Zucker und Kalorien sind, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Es erhöht das Risiko für eine Reihe von Krankheiten, darunter Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen. Das Risiko einer Herzinsuffizienz bei Frauen, die ein- bis dreimal im Monat Schokolade konsumieren, ist um 26% niedriger.
Neben dem Herzen ist Schokolade auch gut für das Gehirn, da sie eine der reichsten Magnesiumquellen ist. Kakao enthält das Antioxidans Epicatechin, das die Bildung von Amyloid-Plaques verhindern kann, die die Alzheimer-Krankheit und andere Erkrankungen des Gehirns verursachen.
Eine japanische Studie hat kürzlich herausgefunden, dass Phenole, die natürliche Antioxidantien in Schokolade sind, das Immunsystem stärken.
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