2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Die Leber ist ein wichtiges Organ des menschlichen Körpers, das eine große Rolle im Stoffwechsel spielt. Es erfüllt Funktionen wie Entgiftung, Synthese von Plasmaproteinen und produziert biochemische Substanzen, die für die Verdauung notwendig sind. Es enthält auch Galle, die für die Verdauung wichtig ist.
Erkrankungen der Leber und Galle sind häufig. Einige der Ursachen dieser Krankheiten sind Umweltprobleme, Medikamente und einige Lebensmittel.
Finden Sie heraus, welche Lebensmittel schlecht für Ihre Leber sind
• Weißmehl und alle seine Produkte - dies ist der Hauptgrund für die Bildung von Gallensteinen, trägt auch zur Leberzirrhose bei. Im Allgemeinen hemmt es die normale Aktivität von Leber und Galle stark.
• Weiße Lebensmittel und Gewürze – weißer Reis, weißer Zucker, Salz. Versuchen Sie, weißen Reis durch braunen und weißen Zucker durch braunen zu ersetzen. Natürlich können wir, wie wir wissen, nicht auf Salz verzichten, aber es ist gut, den Einsatz auf ein Minimum zu beschränken.
• Geräuchertes, mariniertes und gesalzenes Fleisch. Versuchen Sie, das Fleisch mit echtem Apfelessig, Zitronensaft, Zwiebeln, Thymian und Salbei zu würzen
• Frittiertes Essen
• Würstchen und Kochwurstsalami
• Scharf ist besonders schädlich
• Schmalz und Margarine
• Jede Art von Halbzeug
• Knochen- und Fleischbrühen
• Fetthaltige und geröstete Speisen
• Lebensmittel, die zu viele Farben, Aromen und Verstärker enthalten
• Bei bereits bestehenden Leber- und Gallenproblemen werden Hülsenfrüchte und Knoblauch nicht empfohlen, Pilze und Walnüsse begrenzen.
Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Pillen und Antibiotika, da sich einige davon negativ auf die Leber auswirken. Paracetamol zum Beispiel ist ziemlich schädlich für unsere Leber.
Wenn Sie Ihre Leber richtig pflegen möchten, versuchen Sie, es nicht mit Alkohol und insbesondere mit minderwertigen alkoholischen Getränken zu übertreiben.
Wenn wir Alkohol trinken, beginnt die Leber, ihn aus dem Körper zu reinigen, und andere wichtige Prozesse wie die Verarbeitung von mit verschiedenen Substanzen gesättigtem Blut bleiben im Hintergrund.
Behandeln Sie Leber und Galle sorgfältig, denn mit zunehmendem Alter lässt ihre Funktion nach, auch ohne Nebenwirkungen, und sie beginnen, härter zu arbeiten.
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