2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Kaffee nützt ihnen, schadet aber auch dem menschlichen Körper. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie Kaffeekonsum beeinflusst das menschliche Wachstum.
Tatsächlich trinken ältere Amerikaner zwischen 18 und 65 Jahren mehr Kaffee als jedes andere koffeinhaltige Getränk, einschließlich Energy-Drinks, Tee und Limonade. Bei Jugendlichen ist Kaffee nach Energy Drinks das am zweithäufigsten konsumierte koffeinhaltige Getränk.
Dementsprechend wird viel darüber diskutiert, ob Kaffee für Jugendliche sicher ist, da angenommen wird, dass er das richtige Knochenwachstum und die Entwicklung beeinträchtigt.
In diesem Artikel werden wir auf den Fakten aufbauen, um die Frage zu beantworten, ob Kaffee das Wachstum beeinflusst und ob es für Jugendliche sicher ist, ihn zu konsumieren.
Kaffee enthält Koffein, das versucht, das Wachstum zu verlangsamen
Wachsende Teenager werden davor gewarnt Kaffee trinken wird ihr Wachstum behindern. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass das Trinken von Kaffee einen Einfluss auf die Körpergröße hat.
In einer Studie wurden 81 Mädchen im Alter zwischen 12 und 18 Jahren sechs Jahre lang beobachtet. Die Studie fand keinen Unterschied in der Knochengesundheit derjenigen mit der höchsten täglichen Koffeinaufnahme im Vergleich zu denen mit der niedrigsten täglichen Aufnahme.
Der genaue Ursprung dieses Mythos über Wachstumsverzögerung durch Kaffee from ist unbekannt, hat aber vermutlich etwas mit Koffein zu tun, das natürlicherweise in Kaffee vorkommt.
Studien im Laufe der Jahre haben einen Zusammenhang zwischen der Koffeinaufnahme und einer reduzierten Kalziumaufnahme aufgezeigt, die für die Knochenstärke und Gesundheit notwendig ist. Diese Ergebnisse stressten Teenager und ihre Eltern unnötig und sagten ihnen, dass der Konsum des alten koffeinhaltigen Getränks das Wachstum behinderte.
Die mit der Koffeinaufnahme verbundene Abnahme der Kalziumaufnahme ist so gering, dass sie durch Zugabe von 1-2 Esslöffel Milch zu der Tasse Kaffee (6 ml) ausgeglichen werden kann.
Reiner Kaffee ist für Teenager nicht zu empfehlen, aber Kaffee mit Milch und all seine Sorten können konsumiert werden. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum das Trinken von Kaffee mit Milch nicht mit einer Stagnation des Körperwachstums verbunden ist.
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