2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Laut einer Studie von Forschern der University of Rhode Island im vergangenen Herbst schwächelt zuckerfreier Kaugummi wirklich.
Die Experten wollten herausfinden, wie sich Kaugummi auf das menschliche Gewicht auswirkt und ob es auch die tägliche Kalorienaufnahme beeinflusst.
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass zuckerfreier Kaugummi nicht nur dazu beiträgt, die Kalorienaufnahme zu reduzieren, sondern auch die Energiekosten erhöht.
Das Team testete zwei Gruppen von Freiwilligen – diejenigen, die Kaugummi kauen und andere, die dies nicht tun.
Die erste Gruppe kaute jeden Morgen eine Stunde lang Kaugummi. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass diese Menschen beim Mittagessen 67 Kalorien weniger zu sich nahmen. Sie waren auch weniger hungrig nach dem Kaugummikauen, voller Energie und konsumierten mehr davon.
So funktioniert Kaugummi kauen
Laut Forschern stimuliert das Kauen die Nerven und Muskeln des Kiefers und sendet wiederum Signale an den Teil des Gehirns, der für Appetit und Sättigung verantwortlich ist.
Die Autoren der Studie glauben auch, dass ein tägliches Kauen von etwa 15 Minuten mehr als 50 Kalorien verbrennen kann.
Laut anderen Studien reduziert Kaugummi kauen Stress und verbessert die Konzentration.
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