2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Hanf gilt seit langem als Superfood. Die Vorteile sind zahlreich und als Bonus hat es einen angenehmen Geschmack, solange es richtig zubereitet wird. Es kann in Form von Nüssen oder als Öl verzehrt und verwendet werden.
Hanföl senkt den Spiegel von schlechtem Cholesterin im Körper erheblich. Der Samen wird für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen, da seine häufige Verwendung Herzinfarkte verhindert.
Hanföl kann als Heilsalbe für die Haut verwendet werden, um die Symptome von Trockenheit, Schuppenflechte, Ekzemen und Neurodermitis zu behandeln. Besonders im Winter ist seine Verwendung sehr notwendig, da kaltes Wetter kalte Hautallergien verursacht. Früher und heute wird es verwendet, um die zarte Haut des Babys von Abschürfungen und Ausschlägen zu befreien.
Die Vorteile von Hanföl als Sonnenschutz sind seit langem bekannt. Das Produkt hat einen hohen Gehalt an der Substanz SPF 6, die die Haut erfolgreich vor UVB-Strahlung schützt, Verbrennungen, Austrocknung der Haut und das Auftreten von Falten verhindert. Seine Verwendung verringert nicht die Aufnahme von Vitamin D durch die Haut, im Gegensatz zu den bekannten und verwendeten Cremes. Das Öl enthält außerdem Säuren, Vitamin E und Chlorophyll, die eine starke antioxidative Wirkung haben.
Hanföl hat eine nachgewiesene entzündungshemmende Wirkung sowie eine Anti-Aging-Wirkung. Es behandelt erfolgreich Läsionen und wirkt feuchtigkeitsausgleichend auf die Haut. Verbrauch von Hanfsamen verbessert die Struktur der Haut und ihre Elastizität. Die Aufnahme von Hanföl in die Ernährung führt bereits nach wenigen Wochen (bei 1-2 Esslöffeln pro Tag) zu spürbar weicherer Haut und kräftigen Nägeln und Haaren.
Studien haben gezeigt, dass ein Teelöffel Hanfsamen die Symptome des prämenstruellen Syndroms deutlich reduziert. Es wird empfohlen, diese Menge 12 Wochen lang jeden Morgen einzunehmen.
Hanf enthält auch eine größere Menge an verdaulichen Proteinen aus Fleisch, Milch, Eiern und Käse. Auf diese Weise erhöht es die Energie und verbessert den Stoffwechsel. Die wichtigsten Proteine im Hanf sind leicht verdaulich. Sie bestehen zu 80 Prozent aus Edistin – dem am leichtesten verdaulichen aller Proteine.
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Anwendung Von Hanfsamen
Hanfsamen ist einer der nährstoffreichsten. Es enthält 35% Protein, 47% nützliche Fette, mit einem idealen Gleichgewicht der essentiellen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie 12% Kohlenhydrate. Hanfsamen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamine E, A, B, D und K sowie Mineralstoffe.
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