2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Verringerung der Knochenresorption verhindert eine Schwächung und einen Bruch der Knochen, und zu diesem Zweck sollte auf Produkte mit ausreichend Kaliumsalzen Wert gelegt werden. Die Studie stammt von britischen Wissenschaftlern und wurde in der Zeitung Independent veröffentlicht.
Kaliumsalze reduzieren auch die Menge an Säure und Kalzium, die mit dem Urin ausgeschieden werden, sagen Experten.
Mit anderen Worten, Kaliumsalze helfen, überschüssige Säure zu neutralisieren und Knochenmineralien zu erhalten. Dies erklärt Dr. Helen Lambert - Autorin und Leiterin der Studie.
Menschen in westlichen Ländern konsumieren zu viel Protein und erhöhen damit das Risiko von Knochenschwund, so britische Wissenschaftler. Experten geben wertvolle Hinweise, wie man diesem Effekt entgegenwirken kann.
Kaliumsalze sind in einigen Obst- und Gemüsesorten enthalten - der höchste Anteil ist in Tomaten, Kartoffeln und Bananen enthalten, daher ist es am besten, ihren Verbrauch zu erhöhen.
Bei einer Krankheit wie Osteoporose kommt es zu einer verminderten Knochenstärke - der Grund sind niedrige Kalzium-, Phosphor- und andere Werte.
Nach Meinung vieler Experten ist es nie zu spät, Maßnahmen gegen die Krankheit zu ergreifen. Um das Risiko von schwachen und brüchigen Knochen zu reduzieren, ist es notwendig, das Skelettsystem zu erhalten.
Laut Daten leiden Frauen häufiger an der Krankheit als Männer. Knochenprobleme bei Frauen treten normalerweise nach der Menopause auf. Auch ein niedriger Testosteronspiegel kann bei Männern als Risikofaktor angesehen werden.
Das Risiko, an der Krankheit zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. Osteoporose tritt ab einem bestimmten Alter (nach 75 Jahren) bei Männern und Frauen gleichermaßen häufig auf.
Bewegungsmangel, übermäßiger Konsum koffeinhaltiger Getränke, Rauchen werden als Risikofaktoren für die Erkrankung definiert.
Zu den Risikofaktoren kommt die einseitige Ernährung hinzu, die eine unzureichende Zufuhr von Vitamin D, Kalzium und anderen beinhaltet.
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