2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Chronische Entzündungen sind ein sehr schlimmer Zustand, der einer Person ernsthafte Beschwerden bereitet. Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die diese Entzündung verursachen und die wir vermeiden sollten, wenn wir solche Probleme haben.
Zucker
An erster Stelle steht Zucker. Haushaltszucker wird häufig zum Süßen im Alltag verwendet. Die meisten von uns wissen, dass weißer Zucker sehr schädlich ist, aber ich höre trotzdem nicht auf, ihn zu konsumieren. Glücklicherweise haben wir eine große Auswahl an Süßungsmitteln, durch die wir es ersetzen können. Aber selbst wenn wir es tun, ist es überall - in Pommes, Eis, Weißbrot, kohlensäurehaltigen Getränken usw.
So werden Zucker und Glukosesirup zu den Hauptursachen für Entzündungen im Körper. Studien zufolge führt zu viel Zucker zu Magenentzündungen und verschiedenen anderen Erkrankungen wie Nierenproblemen sowie zu einer Einschränkung der entzündungshemmenden Wirkung von Omega-3-Fettsäuren.
Hydrierte Fette
An zweiter Stelle stehen gehärtete Fette. Sie finden sich in Produkten wie Margarine, Gemüsecreme, Chips, Schokolade sowie in fertigen Sandwiches und Burgern. Ihr Verzehr führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und senkt den guten Cholesterinspiegel.
Pflanzenöle
Pflanzenöl und Pflanzenöl sind die nächsten Schädlinge. Die Aufnahme von Mais-, Sonnenblumen- und Sojaöl sollte begrenzt werden. Pestizide bei der Gewinnung von Pflanzenöl sind für den Körper sehr schädlich.
Andere entzündliche Ursachen sind raffinierte Kohlenhydrate und übermäßiger Alkoholkonsum.
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