2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Eier Sie gehören zweifellos zu den nützlichsten Lebensmitteln, die wir zu jeder Tageszeit konsumieren können. Sie geben uns Energie und ein Sättigungsgefühl.
Eier werden auch als perfektes Protein-Nahrungsmittel aufgeführt, weshalb sie von Experten zu den Superfoods zählen.
Hier jedoch womit es nicht gut ist, Eier zu kombinieren während ihres Verzehrs.
Eier und Mayonnaise
Definitiv eine schlechte Kombination. Tatsächlich wird es nicht empfohlen Eier kombinieren ohne schwerere Soßen nicht nur, weil Sie die wertvollen Inhaltsstoffe von Eiern nicht nutzen können, sondern auch, weil eine solche Kombination zu Magenbeschwerden und Unwohlsein führen kann.
Eier und Kartoffeln
Auch hier sprechen wir von Magenbeschwerden und Unwohlsein, die meist mit einem Schweregefühl im Magen verbunden sind. Dieses Gefühl wird sowieso vergehen, aber Tatsache bleibt, dass bei die Kombination aus Kartoffeln und Eiern Ihr Körper beginnt automatisch, den Reichtum an Kalzium und Eisen in Eiern zu neutralisieren.
Eier und Reis
Sowohl Reis als auch Eier gelten als besonders nützliche Lebensmittel. Wenn Sie sie jedoch zusammen verzehren, können Sie die im Reis reichlich vorhandenen Vitamine nicht vollständig aufnehmen.
Eier und Fisch
Wenn Sie panierten Fisch essen möchten, denken Sie nicht so viel darüber nach (abgesehen davon, dass frittierte und panierte Speisen vermieden werden sollten)! Erlauben Sie sich jedoch nicht, zum Beispiel fetten Fisch mit gekochten Eiern zu essen. Die in Eiern enthaltenen Vitamine wären schwer aufzunehmen.
Eier und Milchprodukte
Wenn Sie sich zumindest ein wenig über die Themen der gesunden Ernährung informiert haben, würden Sie sofort vermuten, dass die Experten uns daran erinnern, dass eiweißreiche Produkte nicht zusammen verzehrt werden sollten, was in diesem Fall gemeint ist Eier und alle Milchprodukte.
Ja, es ist nicht beängstigend, ein Ei auf Shopski-Käse oder auf Ihren Lieblingsauflauf zu "klopfen". Aber es ist gut, den regelmäßigen Verzehr von Käse und Eiern zu vermeiden. Sowie Käse und Milch, die wahrscheinlich restriktiver sind.
Vor allem, wenn man bedenkt, dass der Teig für die meisten Kuchen und Gebäck sowie für Pfannkuchen aus Eiern und Milch hergestellt wird. Es stellt sich heraus, dass dies keine sehr gute Kombination ist. Nicht, dass etwas Gefährliches passiert, aber Ihr Körper wird Vitamine und andere wertvolle Nährstoffe nicht richtig aufnehmen können. in Eiern enthalten.
Sehen Sie auch, wann und wie Sie Eier für den maximalen Nutzen essen. Wenn Sie auf der Suche nach dem perfekten leckeren Rezept zum Mittagessen sind, schauen Sie sich unsere Vorschläge für gesunde Eier an.
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