2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Jeder von uns hat sich genau überlegt, wie er die Feiertage verbringen möchte - welche Überraschungen für unsere Lieben, wie man sein Zuhause arrangiert und dekoriert, welche Köstlichkeiten auf den Tisch kommt. Sie wissen jedoch, dass wenn wir einen genauen Plan für etwas erstellen, es normalerweise aufgrund von Umständen fehlschlägt, mit denen wir nicht gerechnet haben.
Wenn Sie trotzdem das perfekte Abendessen haben möchten, können Sie es erreichen - Wissenschaftler haben herausgefunden, was die Formel des Perfekten ist Weihnachtsessen. Vertreter einer bekannten Supermarktkette zeigten mit Hilfe britischer Psychologen die ideale Formel für ein perfektes Weihnachtsfest, so die Daily Mail.
Die Rezeptur enthält tatsächlich das perfekte Verhältnis von Fleisch, Füllung und allen Produkten, die Sie auf dem Weihnachtstisch haben müssen. Den Psychologen Dr. Margaret Jufera Leach und Dr. David Lewis zufolge liegt der Hauptunterschied zwischen einem fröhlichen Weihnachtsessen und einer randvollen Nahrungsergänzung in der Berechnung der Produkte.
Experten sagen, dass wir für den idealen Weihnachtstisch genau 110 g Kastanienfüllung, 100 g gebratenen Fleischsaft und 150 g weißes gebratenes Putenfleisch benötigen. Das ist natürlich noch nicht alles - zum Fleisch werden noch 170 g Karotten, 150 g Rotkohl und nicht zuletzt Rosenkohl, gedämpft, der 155 g nicht überschreiten sollte, hinzugefügt.
Wissenschaftler erklären ihre Wahl wie folgt: Truthahn hilft bei der Regulierung der Verdauung, enthält viel Protein und nützliche Omega-3-Fettsäuren, die Depressionen vorbeugen.
Laut Experten reichen 100 Gramm gebratenes Putenfleisch aus, um die für den Tag benötigte Aminosäure El-Tryptophan aufzunehmen. In Kombination mit Ofenkartoffeln verbessert es die Stimmung deutlich und hilft, leichter und schneller einzuschlafen.
Die Wirkung von Gemüse beruht auf den enthaltenen Mineralstoffen und Vitaminen und nicht zuletzt auf den Ballaststoffen, die uns das Sättigungsgefühl vermitteln.
Wissenschaftler fügen hinzu, dass Cranberry-Sauce besonders gut für das Gehirn geeignet ist. Nach dem Hauptgang empfiehlt es sich, das Dessert mit einer mit Fleisch gefüllten salzigen Pastete, einer Mandarine und einem Stück Christmas Pudding, das nicht älter als 28 Jahre sein sollte, zu ergänzen.
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