2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Immer mehr Menschen kommen zu der Notwendigkeit zu fasten. Die Fastenzeit ist nicht nur eine religiöse Einschränkung, sondern die jahrhundertealte Weisheit unserer Vorfahren, die die Notwendigkeit dieser Reinigung des Körpers begründeten.
Ob man fasten möchte oder nicht, entscheidet jeder für sich, aber Tatsache ist, dass nicht nur die Kirche, sondern auch Ärzte die wohltuende Wirkung von Diätabstinenz auf den Körper feststellen.
Während des Fastens muss auf alle Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichtet werden. Es darf auch nicht mit süß, salzig, frittiert und scharf übertrieben werden.
Kaffee, Schokolade und Alkohol sind verboten. Erlaubt sind Obst, Gemüse, Pilze, magere Suppen, Schwarzbrot, Walnüsse und Hülsenfrüchte. Fisch ist während des gesamten Fastens zweimal erlaubt.
Die Beschränkungen sind ziemlich streng und es kann für unvorbereitete Menschen schwierig sein, sie einzuhalten und sogar gefährlich für ihre Gesundheit. Deshalb erlegt die Kirche Einschränkungen beim Fasten auf.
Fasten Sie nicht zu alte Menschen, Kranke, Schwangere, Kinder, Menschen mit starker körperlicher Aktivität und Reisende, die diese Möglichkeit nicht haben.
Es ist gut, einen Ernährungsberater zu konsultieren, um zu erfahren, welche Einschränkungen für Ihren Körper nützlich sind. Auch ein individueller Ernährungsplan kann erstellt werden. Das Fasten sollte sich daran orientieren, ob Sie an einer Krankheit leiden, ob Sie kürzlich operiert wurden und ob Sie auf bestimmte Nahrungsmittel allergisch sind.
Es ist kein Zufall, dass die Frühlingstage von unseren Vorfahren zur seelischen und körperlichen Reinigung gewählt wurden: Nach der winterlichen Unbeweglichkeit und den üppigen Festgottesdiensten braucht der Körper eine allgemeine Reinigung. Dies ist die beste Zeit für Ihren Körper, um das im Winter zugenommene Gewicht sowie Giftstoffe und Toxine loszuwerden.
Ob Sie fasten möchten, liegt bei Ihnen, aber nehmen Sie Ihrem Körper nicht die Möglichkeit, sich zu reinigen und eine Dosis Gesundheit zu tanken.
Empfohlen:
Gesundes Essen Während Des Osterfastens
Gesunde Ernährung in der Osterfastenzeit ist ein sehr wichtiges Thema, denn die Fastenzeit fällt in eine für den Körper sehr schwierige Zeit – den Übergang vom Winter zum Frühling, wenn alle Lebensprozesse neu geregelt werden. Um den Körper nicht zu schädigen und die Gesundheit durch Fasten zu verbessern, müssen wir in dieser Zeit auf die Ernährung achten.
Eintägige Diät Zur Reinigung Des Magens
Die warmen Monate eignen sich am besten, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Der Hauptgrund ist, dass eine Person bei heißem Wetter dazu neigt, mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen, was für die Entgiftung wichtig ist. Der andere Grund ist, dass ein Mensch bei Hitze nicht besonders hungrig ist und seinen Magen mit einer schnellen Diät leichter reinigen kann, ohne sich in diesen Tagen unendlich lange zu fühlen.
Die Richtigen Lebensmittel Zur Reinigung Des Magens
Der Körper jedes Menschen braucht mindestens einmal im Jahr eine Entgiftung. Magenreinigung von Giftstoffen wird empfohlen, damit der Körper richtig und reibungslos funktionieren kann. Auf diese Weise wird die Darmperistaltik verbessert, die Immunität erhöht, der Stoffwechsel normalisiert und der Organismus von den Schadstoffen befreit.
Wie Man Während Des Osterfastens Isst
Sie haben angefangen Ostern fasten welches die längsten Fastenzeiten des Jahres sind. Sie enden am 4. Mai und Ostern fällt am nächsten Tag. Fastentage sind laut Medizin eigentlich eine Zeit der körperlichen Entlastung, denn in dieser Zeit wird der Körper von angesammelten Giftstoffen gereinigt.
Snacks Zur Kontrolle Des Appetits Während Des Tages
Wir alle wissen, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Leider vergessen wir in unserem hektischen Alltag oft das Frühstück, machen unseren Magen krank und fühlen uns selbst nicht ausgeruht und energiegeladen. Darum ist es frühstücken , aber nicht mit irgendetwas, sondern mit tageszeitgerechter Nahrung.
