2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine der ältesten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, ist mit Apfelpektin. Aber ist seine Wirkung so gut, wie manche glauben, oder ist es ein weiterer Mythos, der mit dem Abnehmen verbunden ist.
Pektin ist eine Substanz, die aus Äpfeln gewonnen wird. Es ist nützlich, um den Körper von Schwermetallen zu reinigen. Im Verdauungstrakt angekommen, kann es Giftstoffe aufnehmen und dann über das Ausscheidungssystem aus dem Körper entfernen.
Pektin enthält alle nützlichen Substanzen des Apfels. 3-mal täglich eingenommen, entspricht es 2 kg Äpfel. Dies ist eine große Menge an Ballaststoffen, die nachweislich die Verdauung verbessern.
Pektin kann auf verschiedene Arten getrunken werden, am häufigsten sind Wasser oder Honig. In der ersten Option 1 TL. Pektin wird in 1 TL aufgelöst. Wasser und auf nüchternen Magen eingenommen. Die andere Option ist 1 TL. Pektin und 1 TL. Honig, die gemischt und genommen werden. Dann trinken Sie ein Glas warmes Wasser.
Nicht jeder mag den besonderen Geschmack von Pektin. Wenn Sie es nicht mögen, können Sie es vom Vorabend in einem Eimer Joghurt mischen. Es wird morgens auf nüchternen Magen eingenommen und mit Honig gesüßt.
Eine weitere Möglichkeit zur Einnahme von Pektin ist das Frühstück. Fügen Sie dazu 1 TL hinzu. zu einer Schüssel Haferflocken oder Haferkleie. Mit Honig und Zimt süßen. Auf diese Weise profitieren Sie nicht nur von den nützlichen Eigenschaften von Pektin, isst man auch leckere Haferflockenprodukte, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken.
Wenn Pektin zur Gewichtsreduktion eingenommen wird, beträgt der optimale Zeitraum drei Monate. Nehmen Sie dazu 3 mal täglich eine Tasse Wasser oder mit Honig vermischt eine Stunde vor den Mahlzeiten ein. Es ist gut, morgens vor dem Kaffee einzunehmen. Es reinigt den Körper von Giftstoffen, die oft die Ursache für eine Gewichtszunahme sind.
Es wird angenommen, dass Pektin eine großartige Ergänzung zu jeder Diät ist und zu einer echten Gewichtsabnahme führt. Es reguliert die Verdauung und verbessert den Stoffwechsel.
In den letzten Jahren hat reines Apfelpektin jedoch an Popularität verloren und wurde durch Apfelpektintabletten ersetzt. Sie werden in gleicher Weise akzeptiert. Natürliches Pektin ist jedoch arm an Chemikalien, was über die Tabletten nicht mit Sicherheit gesagt werden kann.
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