2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie Ihren Tag mit einem sauberen Glas beginnen heißes Wasser, Fettablagerungen und im Blut zirkulierende Giftstoffe werden aus dem Körper ausgeschieden. Es kann bei verstopfter Nase / Rachen helfen, Verstopfung lindern und die Verdauung verbessern. Dies ist eine einfache Taktik, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, Gewicht zu verlieren und Ihren Cholesterinspiegel schnell zu senken.
Das Wasser ist wirklich das Lebenselixier! Bis zu sechzig Prozent Ihres Körpers besteht aus Wasser, das bei der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen bis hin zur Ausscheidung eine Rolle spielt.
Die Forschung zeigt jedoch, dass heißes Wasser diese Vorteile auf mehreren Ebenen nutzen kann.
Ende mit der Ansammlung von Schleim
Eine Studie wurde durchgeführt für die Wirkung von heißem Wasser, kaltes Wasser und Verzehr von Hühnersuppe. Heiße Getränke reduzieren die Schleimbildung in Nase, Rachen und Magen-Darm-Trakt und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Viren oder Bakterien in diesen Bereichen wachsen. Das Trinken von heißem Wasser hilft, die Rate des Nasenschleims zu verbessern.
Verbessert die Verdauung
Warmes Wasser kann eine milde gefäßerweiternde Wirkung haben, dh es bewirkt eine Erweiterung der Blutgefäße und senkt den Blutdruck; Dies wiederum verbessert die Verdauung. Da Ihre Magentemperatur normalerweise hoch ist, hilft Ihnen das Trinken eines heißen Getränks zu den Mahlzeiten, die Nahrung leichter abzubauen.
Eine Studie hat ergeben, dass warmes wasser trinken hilft von Menschen mit Motilitätsstörungen der Speiseröhre. Der Zustand führt dazu, dass Sie Nahrung erbrechen und das Schlucken erschweren, und dies kann nicht mit kaltem, sondern mit heißem Wasser gelöst werden. Warmes Wasser kann manchen Menschen das Schlucken erleichtern.
Verbessert den Stoffwechsel
Das Trinken von warmem Wasser kann Ihre Körpertemperatur erhöhen, was die Geschwindigkeit Ihres Stoffwechsels erhöht. Es hilft auch den Nieren und dem Magen-Darm-Trakt, eine bessere Arbeit zu leisten. Dies ist eine gute Nachricht für alle, die ihren Stoffwechsel ankurbeln oder Gewicht verlieren möchten.
Wasser ist ein Genuss an sich
Warmes Wasser ist nicht nur bei Halsschmerzen oder an einem Wintertag nützlich. Wie sich herausstellt, können Sie sich tatsächlich jederzeit gut fühlen! Wenn du heißes Wasser trinkstRezeptoren in Mund, Rachen, Darm und Magen stimulieren das Lustzentrum im Gehirn.
Wussten Sie, dass Sie nur mit einem heißen Getränk in den Händen freundlicher werden können?
Die meisten von uns sehnen sich natürlich nach dem Komfort eines heißen Getränks am Morgen. Die Theorie ist, dass unser Gehirn Wärme in demselben Bereich verarbeitet, der unsere Urteile über andere Menschen verarbeitet. Daher kann das Halten eines heißen Getränks Sie denken lassen, dass andere Menschen "wärmer" sind.
Lindert Verstopfung
Die Homöopathie empfiehlt jedem, der Probleme mit Verstopfung hat, warmes Wasser zu trinken. Es wird auch empfohlen, Honig oder Zitrone in warmes Wasser zu geben, um Verstopfung zu lindern. Die British Homeopathic Association empfiehlt, gleich nach dem Aufstehen vor dem Frühstück ein Glas warmes Wasser zu trinken – auf nüchternen Magen.
Es reinigt und reinigt dein Blut
Ayurveda hingegen berät dich um den Tag mit warmem Wasser zu beginnendie über Nacht in einem Kupfergefäß aufbewahrt wurde. Es wird angenommen, dass dies dazu beiträgt, das Blut zu reinigen und Abfallstoffe zu entfernen. Kupfer hat eine kühlende Wirkung auf die Leber und besitzt zudem Anti-Aging-Eigenschaften.
Es hilft dem Körper auch, hydratisiert zu bleiben und Abfallprodukte auszuscheiden. Es wird angenommen, dass das Erhitzen von Wasser alle körperlichen Prozesse beschleunigt.
Bekämpfung von Problemen mit Fettleibigkeit und Cholesterin
Ein Glas heißes Wasser, gemischt mit einem Teelöffel Limettensaft und einem Teelöffel Honig, das morgens eingenommen wird, gilt als nützlicher Kampf gegen Fettleibigkeit und Cholesterin.
Die Traditionelle Chinesische Medizin befürwortet auch warmes Wasser trinken um die Verdauung zu verbessern und den Darm gesund zu halten. Sie glauben, dass warmes Wasser auch dazu beitragen kann, Fette in Ihrer Ernährung abzubauen und Sie schlank zu halten.
Um auf traditionelle Weise heißes Wasser zu konsumieren, halten Sie den ganzen Tag über eine Flasche heißes Wasser bereit, gießen Teeblätter darüber und trinken zwischen den Mahlzeiten und wenn Sie hungrig sind. Trinken Sie es nicht sofort nach einer Mahlzeit - warten Sie eine Weile, um die beste Wirkung zu erzielen.
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