2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Haben Sie oft einen Ihrer Freunde sich über den Mangel an Zeit oder Geld beschweren, so dass beide die Speisekarte zu Hause abwechslungsreich gestalten, und es lecker und nicht zuletzt - nützlich ist. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei einem ähnlichen Problem helfen können.
1. Verwenden Sie saisonale Böden und Gemüse
Salate sollten ein fester Bestandteil jeder Hauptmahlzeit werden. Manchmal scheinen ihre Preise jedoch zu hoch zu sein. Dies ist wohl ein Zeichen dafür, dass entweder das gegebene Obst/Gemüse nicht saisontypisch ist oder seine Herkunft exotisch ist. Versuchen Sie, sich an Produkte zu halten, die in unseren Breitengraden geeignet sind und angebaut werden. In Bulgarien ist jede Jahreszeit von hochwertigem Obst und Gemüse geprägt, und nur im Winter können Sie leichte Schwierigkeiten haben, frisches Obst zu finden, aber deshalb können Sie den Gefrierschrank für die Wintermonate im Sommer und Herbst vorbereiten.
Neben Salaten eignen sich Gemüse wie Kartoffeln, Zucchini, Paprika, Tomaten, Auberginen und Karotten hervorragend für gekochte Hauptgerichte in jeder Form – gebraten, gebacken, gekocht, gedünstet, gegrillt oder nach Belieben. Sie sind schnell zubereitet und können Sie immer aus einer Situation herausholen, in der alle zu Hause hungrig sind und Sie nichts vorbereitet haben.
2. Mit Eiern beladen
Eierspeisen sind sehr lecker, günstig und schnell zuzubereiten, achten Sie also für kritische Momente auf eine ausreichende Anzahl. Sie können sie nach Belieben mit Gemüse, Saucen und Gewürzen kombinieren und haben in nur 5-10 Minuten ein nützliches Protein auf dem Tisch.
3. Hühnerfleisch
Hühnerfleisch ist relativ gesünder und billiger als die meisten anderen Fleischsorten auf dem Markt. In großen Geschäften finden Sie oft anständige Aktionspreise, daher ist es eine gute Idee, solche Angebote zu nutzen und Ihren Gefrierschrank mit Hühnchen zu füllen. Gegrillt, gegrillt, im Gemüse-Wok oder im Backofen – dieses Fleisch ist schnell und einfach zuzubereiten, da es zart ist und keine lange Hitzebehandlung benötigt.
Beeilen Sie sich nicht, mit der Ausrede, dass Sie es zu Hause nicht fertig haben, nach dem Semi-Food-Stand im Laden zu greifen. Seien Sie kreativ - kombinieren und bereiten Sie die oben aufgeführten Produkte auf unterschiedliche Weise zu und Sie erhalten viele einfache und günstige nahrhafte Vor- und Hauptgerichte.
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