2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure. Diese Aminosäure wird vom Körper zum Aufbau von Proteinen verwendet.
Phenylalanin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter - Substanzen, die Signale zwischen Nervenzellen und dem Gehirn übertragen. Im Körper wird es in Noradrenalin und Dopamin umgewandelt.
Phenylalanin existiert in L-, D- und DL-Form. Die L-Form wird am häufigsten verwendet und ist die Form, in der die Aminosäure an Proteine im Körper bindet.
Die D-Form lindert die Schmerzen. Die dritte Form ist eine Kombination der ersten beiden. Die DL-Form ist wirksam bei der Kontrolle von Schmerzen (insbesondere Arthritisschmerzen).
Quellen von Phenylalanin
Die besten natürlichen Quellen von Phenylalanin sind alle eiweißreichen Lebensmittel wie Milch, Erdnüsse, Bohnen, Mandeln, Sesam, Kürbis, Sojaprodukte.
Vorteile von Phenylalanin
Phenylalanin dringt durch die Blut-Hirn-Schranke in den Körper ein, weshalb es die chemischen Prozesse im Gehirn direkt beeinflussen kann.
Sobald es im Körper ist, wird es in eine andere Aminosäure (Tyrosin) umgewandelt, die wiederum verwendet wird, um die oben genannten Neurotransmitter - Dopamin und Noradrenalin - zu synthetisieren.
Aufgrund seiner Verbindung mit dem Zentralnervensystem kann Phenylalanin die Stimmung heben, Schmerzen lindern, das Gedächtnis und den Wissenserwerb unterstützen und gleichzeitig den Appetit unterdrücken.
Phenylalanin zur Behandlung von Depressionen, Muskelkrämpfen, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Migräne, Schizophrenie, Parkinson-Krankheit.
Diese Aminosäure ist am Aufbau von DNA-Molekülen, Proteinen im menschlichen Körper sowie am Aufbau einer Reihe von Hormonen beteiligt, die für die Funktion des zentralen Nervensystems wichtig sind, wie beispielsweise Dopamin. Dopamin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn, der an der Regulierung von Bewegung und Stimmung beteiligt ist.
Phenylalanin wird für die Rehabilitation und Prävention von Drogensucht in Betracht gezogen, da es das Verlangen nach Opiaten und alkoholischen Getränken reduziert.
Grundsätzlich kann gefolgert werden, dass die Wirkung von Phenylalanin stimulierend und antidepressiv ist. In Kombination mit Vitamin B6 und Vitamin C verbessert Phenylalanin die Gehirnfunktion und das Gedächtnis und reduziert gleichzeitig den Appetit und das Schlafbedürfnis.
In diesem Sinne kann Phenylalanin als das bevorzugte Neurostimulans von Menschen bezeichnet werden, die starker körperlicher Anstrengung und ständigen Stresssituationen ausgesetzt sind.
Phenylalanin-Aufnahme
Zusatzstoffe mit Phenylalanin sind in Tabletten von 250-500 mg erhältlich. Um den Appetit zu reduzieren, sollten sie eine Stunde vor den Mahlzeiten mit Saft oder Wasser / ohne Eiweiß / eingenommen werden. Für allgemeine Vitalität und Vitalität werden Nahrungsergänzungsmittel zwischen den Mahlzeiten eingenommen, aber auch nur mit Wasser oder Saft.
Phenylalaninmangel
Aminosäuremangel Phenylalanin äußert sich in einer gestörten hormonellen Aktivität sowie in der Einnahme synthetischer Antidepressiva. Das Defizit äußert sich in unangenehmen Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Depression, Depression, Schläfrigkeit, verminderter Produktivität.
Schaden durch Phenylalanin
Phenylalanin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sollten nicht von Schwangeren oder Menschen mit Diabetes, Angstzuständen, Phenylketonurie, Bluthochdruck oder Hautkrebs im Frühstadium eingenommen werden. Phenylalanin kann für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen gefährlich sein.
Aufgrund der Risiken negativer Nebenwirkungen konsultieren Sie vor der Einnahme von Phenylalaninpräparaten einen Spezialisten.
