2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Tee ist eines der ältesten Getränke, das für seine Vorteile für den menschlichen Körper bekannt ist. Morgens zögern wir oft, womit wir den Tag beginnen sollen - Kaffee oder Tee. Kaffee enthält eine unübertroffene Menge an Koffein, die uns aufweckt, aber Tee wird immer eine vernünftigere Wahl sein. Warum ist das so und was ist Tee als Getränk?
Was ist Tee?
Tee ist ein aromatisches Getränk, das durch Übergießen der Heilblätter der Pflanze Camellia sinensis mit heißem Wasser hergestellt wird und gilt als eines der gesündesten Getränke der Welt. Nach Wasser ist dies das häufigste Getränk. Es kann auf verschiedene Arten serviert werden - in einer Packung, in Blättern, in Flaschen und in einer Schachtel, komprimiert, aber wie jedes Getränk ist es in seiner natürlichen Form am besten, daher sind die Blätter- und Teepakete die beste Wahl. Seine gesundheitlichen Vorteile sind wirklich unzählig.
Das wichtigste Vorteile von Tee sind:
• Tee ist voller Oxidationsmittel
Tee ist voller Phytonährstoffe, Antioxidantien für den Körper. Die Antioxidantien in schwarzem und grünem Tee, Flavonoide genannt, helfen, gesunde Zellen und Gewebe sowie ein gesundes Herzsystem zu erhalten. Es stärkt auch das Immunsystem, da es dem Körper hilft, Bakterien, Viren, freie Radikale und mehr zu bekämpfen.
• Tee verbrennt Fett
Der Tee gibt den gewünschten Geschmack ohne unnötige Kalorien. Catechine, die in grünem Tee enthalten sind, aktivieren die Gewichtsabnahme, indem sie den Körper dazu anregen, Kalorien zu verbrennen und Körperfett zu reduzieren. Katechine haben entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, die Nahrungsaufnahme zu regulieren.
• Tee regt den Stoffwechsel an
Das Trinken von grünem Tee oder Oolong-Tee bietet die kombinierten Vorteile von Koffein und Katechinen, die den Stoffwechsel ankurbeln.
• Tee reduziert das Risiko von schwächenden Krankheiten
Die Flavonoide im Tee reduzieren die Neigung der Blutplättchen, sich zu verklumpen, was die Ursache von Herzerkrankungen und Herzinfarkten ist. Sie helfen dem Körper, die Bildung von Tumoren zu verhindern. Grüner Tee hat krebshemmende Komponenten.
Teesorten und die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile
Grüner Tee - spielt eine Rolle bei der Senkung des Cholesterinspiegels, der Fettverbrennung, schützt vor Diabetes und verlangsamt Demenz.
Schwarzer Tee - hat das Potenzial, dem Herzen zu helfen, Krebs zu blockieren, Fett zu verbrennen, das Immunsystem zu stimulieren, Viren und Cholesterin zu bekämpfen.
Weißer Tee - Dies ist der am wenigsten verarbeitete Tee mit den höchsten Antioxidantien, schützt vor Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfällen, stärkt das Kreislauf- und Immunsystem sowie Knochen und Zähne, erhält eine gesunde Haut.
Roter Tee - enthält Magnesium, das für das Nervensystem wichtig ist, erhöht die Aufnahme von Eisen, enthält Kalium und Kupfer, die für den Stoffwechsel wichtig sind, hilft, nervöse Spannungen abzubauen, bekämpft Depressionen.
Es gibt noch viel zu lernen über die Auswirkungen verschiedener Teesorten auf die menschliche Gesundheit.
Empfohlen:
Die Bräuche Des Teetrinkens
Teetrinken ist in einer Reihe von Ländern zu einem echten Ritual geworden, darunter China, die Heimat des Tees, Japan, Großbritannien und Russland. In jedem Land sind die Rituale des Trinkens dieses aromatischen Heißgetränks sehr unterschiedlich, nicht nur in Bezug auf die Utensilien und Utensilien, die zum Aufbrühen von Tee verwendet werden, sondern auch in der Art und Weise, wie es serviert wird und zu der der Tee normalerweise serviert wird.
Die Erstaunlichen Vorteile Des Verzehrs Von Pilzen
Pilze enthalten einige der stärksten natürlichen Heilmittel auf dem Planeten. Ungefähr 100 Arten wurden auf ihre gesundheitlichen Vorteile untersucht, und viele zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, Ihr Immunsystem enorm zu unterstützen. Jüngste Studien zu Pilzen zeigen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter Gewichtsregulierung, verbesserte Ernährung, erhöhte Vitamin-D-Spiegel und ein verbessertes Immunsystem.
Die Erstaunlichen Vorteile Des Paradiesapfels
Der Paradiesapfel ist eine der nützlichsten Herbstfrüchte. Es enthält Antioxidantien, Vitamine und Aminosäuren, deren Kombination unserem Körper und Organismus unglaubliche Vorteile bringt. Die Frucht ist relativ neu. Es wurde erstmals Mitte des 19.
Die Erstaunlichen Vorteile Des Verzehrs Von Erbsen
Die grüne Pflanze ist seit der Antike für ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften und ihre aphrodisierende Wirkung bekannt. Tatsächlich haben viele moderne Wissenschaftler auch bestätigt, dass Erbsen das sexuelle Verlangen steigern. Es ist bekannt, dass Erbsengerichte aufgrund ihres hohen Gehalts an Proteinen, Spurenelementen und verschiedenen Vitaminen gut für den Allgemeinzustand des Körpers sind.
Die Erstaunlichen Vorteile Des Verzehrs Von Reismilch
Die Vorteile von Reismilch sind so zahlreich und bedeutend, dass man sich fragt, warum er dieses wundersame Getränk nie jeden Tag getrunken hat. Nur ein Glas davon liefert dem Körper viele der notwendigen Nährstoffe und unterstützt den normalen Ablauf der biologischen Prozesse im Körper.
