2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In letzter Zeit wird angenommen, dass Öl eher schädlich als hilfreich ist. Es wird gesagt, dass ein übermäßiger Verzehr dieses Produkts die Entwicklung von Arteriosklerose des Herzens verursachen kann. Aber stimmt diese Aussage?
Tibeter, bekannt als langlebige Menschen, essen täglich fettreiche Milchbutter mit Salz und grünen Tee. Wer weiß, vielleicht ist dieses Getränk der Schlüssel zu guter Gesundheit und einem beeindruckenden Leben. Es lohnt sich definitiv nicht, das Öl aus unserer täglichen Ernährung zu streichen und in den folgenden Zeilen wird klar, warum.
Wozu dient Öl?
Das Öl ist eine Quelle für Vitamin E, D, C und A. Um das letzte Vitamin aus der Nahrung aufzunehmen, werden bekanntlich Fettsäuren gefunden, die im Öl enthalten sind. Einfach ausgedrückt, um das Beste aus Karotten herauszuholen, müssen Sie dieses Gemüse in Kombination mit Butter verwenden.
Die in den Körper gelangenden Fettsäuren des Öls werden nicht im Fettgewebe abgelagert, sondern gehen vollständig der Energieversorgung des Körpers zu. Daher ist es unwahrscheinlich, dass sich die Verwendung von Öl von Müdigkeit erholt, aber Sie werden das Hungergefühl für lange Zeit unterdrücken.
Sie sind im Öl enthalten eine große Menge an Antioxidantien, die die Entwicklung von Arteriosklerose und sogar Krebs verhindern.
Die Vorteile von Butter
Öl ist eine Jodquelle, die vom Körper gut aufgenommen wird. Es ist der Rückgang in die Popularität von Butter zugunsten von Margarine wurde zu Beginn des letzten Jahrhunderts zur Hauptursache für den Ausbruch der Kropfepidemie (Schilddrüsenvergrößerung). Ärzte raten zur Einnahme von Öl gegen Durchfall bei Kindern und Verstopfung bei Erwachsenen.
Der hohe Gehalt an Vitamin K12 im Öl beugt der Entstehung von Karies und Osteoporose vor. Ein weiterer sehr nützlicher Inhaltsstoff im Öl ist Butyrat. Diese Substanz hilft, schlechtes Cholesterin im Körper zu reduzieren und erhöht die Insulinsensitivität um beeindruckende 300%.
Am nützlichsten ist zweifellos das hausgemachte Öl oder die hohe Qualität aus dem Laden.
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