2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Entsaften trinkt frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte. Es kann als Smoothie oder frischer Saft zubereitet werden. Auf diese Weise erhält der Körper schnell die benötigten Nährstoffe und wird mit Energie aufgeladen.
Wenn wir Hunger haben, essen wir schnell eine Waffel, ein Croissant oder einen fettigen Kuchen. Der Körper gibt uns ein Signal, dass er satt und zufrieden ist, aber sobald er beginnt, Nahrung zu verarbeiten, sucht er nach den Nährstoffen, die er braucht, und wenn er sie nicht findet, sendet er wieder ein Signal für den Hunger. Dies ist die sogenannte leere Nahrung - sie gibt uns nicht, was der Körper will, und auf zellulärer Ebene hat er Hunger.
Kopfschmerzen, Müdigkeit, Einschlafstörungen, Energiemangel und vor allem Übergewicht beginnen. Aus diesem Grund kommt Juicing zur Rettung - es ermöglicht Ihnen, flüssige Nahrung mit vielen nützlichen Mineralien und Vitaminen zu sich zu nehmen. Das Trinken von Säften versorgt jede Zelle des Körpers mit Energie.
Sie fragen sich, warum genau flüssige Lebensmittel und können keinen Apfel oder andere frische Früchte essen? Nein, kann es nicht, weil es viele Pestizide gibt und der Boden erschöpft ist. Dadurch werden die Vitamine und Mineralstoffe in Obst und Gemüse reduziert. Das Trinken von frisch gepresstem Saft hilft uns, den ganzen Körper mit Nährstoffen zu versorgen.
Smoothies oder Saft zuzubereiten nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, ist aber eine großartige Möglichkeit, frisch und voller Energie in den Tag zu starten. Wir fühlen uns voller Energie und haben gleichzeitig die Kontrolle über unser Gewicht - ein Ende von Müdigkeit, Kopfschmerzen und schlechtem Schlaf.
Machen Sie also einfach frischen Saft aus dem, was Sie lieben. Es kann Gemüsesaft sein oder wenn Sie mehr Obst mögen, bereiten Sie einen Frucht-Smoothie zu.
Wir müssen nicht mit Produkten zweifelhafter Herkunft zum Frühstück essen, wir müssen nur einen frischen Saft zubereiten, und die Vorteile sind groß - wir werden gesund, frisch und mit sauberer Haut sein.
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