2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die körperliche Veränderung, die wir oft spüren, wird durch all diese Giftstoffe verursacht, die sich in unserem Körper ansammeln und ansammeln.
Stress, schlechte Ernährung, eine leichte Erkältung, die Sie erlitten haben - all dies führt zu einer Vergiftung des Körpers und dementsprechend zu einer Störung der Prozesse darin. Die Organe beginnen sich zu belasten und wir werden an verschiedenen Krankheiten krank.
Um diesen ganzen Prozess zu verhindern, müssen wir lernen, die Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen. Dies ist nicht unmöglich, es ist nicht einmal eine schwierige Aufgabe, aber es wird uns viel mehr Ton und Gesundheit geben.
1. Sie können vor dem Essen auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser trinken. Dies wird die Peristaltik des Darms unterstützen.
2. Schlafen Sie gut und lange genug. Schlaf hilft, Giftstoffe zu beseitigen.
3. Beginnen Sie mit einer Entlastungsdiät - dafür eignet sich der Sommer besonders. Jetzt finden Sie alle Arten von vitaminreichem Obst und Gemüse. In Anspruch nehmen.
4. Führen Sie mehr körperliche Bewegungen durch – wenn nötig, gehen Sie zu Ihrem Arbeitsplatz. Bewegung ist sehr wichtig für den Körper. Sie können auch Übungen ausprobieren - sie erfordern Anstrengung, aber die Wirkung ist doppelt so groß. Es wird Ihrem Körper helfen, Giftstoffe loszuwerden und Sie werden in perfekter Form kommen.
5. Begrenzen Sie frittierte Lebensmittel. Setzen Sie auf etwas Gesünderes und Leichteres.
6. Trinken Sie jeden Morgen ein Glas Wasser mit Honig und Zitrone, um die Leber zu reinigen.
7. Es ist wichtig, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken. Flüssigkeiten sind sehr hilfreich bei der Entgiftung des Körpers.
8. Wenn es Ihnen nicht sehr schwerfällt, versuchen Sie einmal pro Woche auf Kräutertee mit Honig umzustellen.
9. Trinken Sie Brennnesseltee. Es gibt genug frische Brennnessel, aber denken Sie daran, dass sie bei Nierenproblemen nicht für Sie geeignet ist.
10. Das Essen einer Grapefruit nach Wasser mit Honig und Zitrone beschleunigt auch den Entgiftungsprozess.
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