2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Erforschung des Dilemmas, ob Alkohol schädlich oder förderlich für die menschliche Gesundheit ist, ist in den letzten Jahren so viel und umstritten geworden, dass der Durchschnittsmensch verwirrt sein kann.
Einige wissenschaftliche Schlussfolgerungen schließen die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Alkohol aus. Andere weisen auf die Vorteile des Trinkens hin. Am Ende können wir jedoch feststellen, dass Sie nicht anfangen müssen, wenn Sie nicht trinken, in der Hoffnung, Ihre Gesundheit zu verbessern. Und wer regelmäßig trinkt, schadet mit Sicherheit seiner Gesundheit.
Ethanol protoplasmatisches Gift wurde nachgewiesen. Es wirkt auf zellulärer Ebene und schädigt die feinsten lebenswichtigen Strukturen und Mechanismen. Das heißt, wenn Sie regelmäßig trinken, werden Sie früher oder später unweigerlich Ihrer Gesundheit schaden.
Jeder Organismus kann eine bestimmte Menge Alkohol sicher verarbeiten, je nach angeborener Konzentration und Aktivität des Enzyms mit dem komplexen Namen Alkoholdehydrogenase.
In dieser Hinsicht gibt es erhebliche Unterschiede nicht nur zwischen Individuen, sondern auch zwischen Rassen. Dies ist der Grund, warum manche Menschen viel und lange trinken, ohne einen Leberschaden zu entwickeln, und andere mit geringen Mengen Alkohol eine Zirrhose bekommen.
Die Leber ist ein sehr gesundes Organ, aber wir dürfen sie nicht missbrauchen. Er wird durch übermäßigen Alkoholkonsum und Virushepatitis geschädigt, die oft chronisch wird, ohne dass jemand überhaupt merkt, dass er infiziert ist. Ungesunde Ernährung und Fettleibigkeit beeinträchtigen auch die Leberfunktion.
Da harter Alkohol das Risiko für andere gesundheitliche Probleme erhöht – hauptsächlich Leberzirrhose und Krebs – empfehlen Ärzte den Menschen, die ihn konsumieren, auf Wein oder Bier umzusteigen.
Die Reduzierung des Alkoholkonsums ist keine leichte Aufgabe. Es ist jedoch wichtig, dies zu tun, bevor ernsthafte Alkoholschäden auftreten, zu denen Alkoholsteatose, Hepatitis und Zirrhose, Polyneuropathie und Verdauungsprobleme gehören.
Eines der ersten Anzeichen für eine Übertragung durch die Leber ist ein Anstieg bestimmter Enzyme im Blut - AST und ALT. Daher ist es gut, Leberenzyme prophylaktisch auf regelmäßigen oder versehentlichen Alkoholmissbrauch zu testen.
Empfohlen:
Ist Palmöl Nützlich Oder Schädlich?
Palmöl ist auf der ganzen Welt extrem verbreitet und sein Verbrauch nimmt weiter zu. Allerdings gibt es Streit über die Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Einige argumentieren, dass Palmöl ist nützlich , aber andere weisen auf negative Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System hin.
Phytinsäure – Ist Sie Nützlich Oder Schädlich?
Phytinsäure , auch bekannt als Phytat , ist fester Bestandteil der Schalen der meisten Nüsse, Getreide und Hülsenfrüchte und dient als Hauptspeicher für Phosphor in Samen. Es wird häufig Antinährstoffen zugesetzt, da es die Aufnahme wichtiger Mineralien wie Eisen, Zink und Kalzium stört.
Reissnack – Ist Es Nützlich Oder Schädlich?
Laut Gesundheitsexperten Reissnacks (Reiskekse, Cracker, Reiskuchen) sind nicht so gesund, wie Sie vielleicht denken. Reiskekse stehen bei vielen von uns auf dem Speiseplan, egal ob mit Hummus, Nussbutter, Avocado oder Käse bestrichen.
Holen Sie Sich Diese Vitamine Und Mineralstoffe, Wenn Sie Sich Pflanzlich Ernähren
Wir alle wissen, dass einige der Dinge, die uns helfen können, unseren Idealzustand zu erreichen, unsere Lebensmittelauswahl sind. Eine abwechslungsreiche Ernährung, reich an Vollkornprodukten, pflanzlichen Proteinen, gesunden Fetten sowie Obst und Gemüse, ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit und das Geheimnis, eine konstante Energiequelle zu nutzen.
Sie Fragen Sich, Was Sie Schnell Zum Abendessen Kochen Sollen? Wir Haben Die Antwort
Die im Topf gekochten Gerichte gehören zu den schnellsten und leckersten - egal ob mageres oder Fleischgericht. Sie sind nicht nur sehr schnell, sondern können auch improvisieren - selbst wenn Sie etwas im Rezept selbst vermissen, können Sie es jederzeit ersetzen oder nicht aufsetzen.
