2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kaffee ist eines der beliebtesten und am meisten konsumierten Heißgetränke der Welt.
In moderater Dosierung verleiht es dem Körper Vitalität, Klarheit des Geistes und gute Laune. Aufgrund dieser Eigenschaften des koffeinhaltigen Getränks übertreiben viele Menschen es.
Als normale Tagesdosis gelten maximal 4 Kaffees. Gut, dass die Symptome einer Kaffeeüberdosierung schnell erkannt werden. Einige der frühesten Symptome sind: Depression, Müdigkeit, Schläfrigkeit, starke Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Aggression, Herzklopfen, Schwindel, Erröten und andere.
Frühe Symptome einer Überdosierung können etwa 20 Minuten nach übermäßigem Kaffeekonsum auftreten. Späte Symptome sind schwerwiegender. Es dauert etwas länger, bis sie erscheinen. Dann beginnt das koffeinhaltige Getränk im Magen aufgenommen zu werden. Solche Symptome sind am häufigsten: häufiges Wasserlassen, Übelkeit, Krämpfe, Halluzinationen, Blutergüsse und Schlaflosigkeit. Natürlich hat jeder Mensch andere Symptome.
Instantkaffee enthält oft nur Theobromin. Theobromin kann sich negativ auf die Nieren auswirken, da es die Wasserzufuhr des Körpers verlangsamt.
Kaffee hat eine dämpfende Wirkung auf den menschlichen Körper, da er alle Vitamine und Mineralstoffe entfernt und ihre Aufnahme im Dünndarm verhindert. Daher wird es nicht empfohlen Kaffee trinken nach dem Essen.
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Um überschüssiges Koffein aus dem Körper zu entfernen, ist es notwendig, ein Abführmittel oder sogar eine Magenspülung zu verwenden. Leichte Symptome erfordern keinen Krankenhausaufenthalt. Die Optionen sind, die Wasseraufnahme zu erhöhen.
Experten sagen, dass eine Tasse Espresso mit mindestens 1 Tasse Wasser konsumiert werden sollte. Bananen sind die andere Möglichkeit, das Zittern und die Spannungen, die durch eine Überdosierung von Kaffee entstehen, loszuwerden.
Der Grund ist, dass Bananen viel Kalium enthalten, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Frische Luft und leichte Bewegung wirken auch gut bei allen Symptomen.
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