2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Erhöhte Salzwerte im Körper senken den Gehalt des Stresshormons und erhöhen den Oxytocin-Spiegel - das Hormon, das mit dem Gefühl der Liebe, dem Aufbau sozialer Bindungen und den Gefühlen, die Kinder und Eltern zueinander empfinden, verbunden ist.
Kein Wunder also, dass gestresste Menschen oft Trost darin finden, verschiedene Chips oder Pommes zu essen. Oxytocin ist attraktiv für den Körper und reguliert so den Stresslevel.
Der erhöhte Salzgehalt im Blut wird als Hypernatriämie bezeichnet – denn Natrium ist der Hauptbestandteil der Salzformel. Bei Hinernaträmie erholt sich der Körper nach Stress schneller.
Oxytocin ist entscheidend, wenn Stress reduziert werden muss. Bei hohen Spiegeln des Liebeshormons hat man keine Angst vor sozialen Interaktionen.
Die Wirkung von Oxytocin ist sehr komplex und dieses Hormon kann nicht immer ein Gefühl von Liebe oder Vertrauen hervorrufen, aber es ist einer der Hauptakteure bei der Bildung dieser Emotionen.
Die meisten Menschen bauen und pflegen ihre sozialen Kontakte am Tisch. Alkohol, sofern er in verlockenden Mengen vorliegt, wirkt entspannend und unterstützt Kontakte.
Aber auch Vorspeisen sollten nicht unterschätzt werden. Der Verzehr von salzigen Vorspeisen erhöht den Salzgehalt im Körper und dies hilft einer Person, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Je mehr Salz eine Person konsumiert, desto mehr wird sie von sozialen Kontakten angezogen.
Beim Verzehr von Produkten mit mehr Salz wird der sogenannte „Watering-Effekt“beobachtet. Wenn eine Person Durst verspürt, muss man einige Ängste und Sorgen überwinden, die mit der gemeinsamen Wasserquelle verbunden sind.
Dies führt zu Vertrauen in andere Menschen und erleichtert die Interaktion mit ihnen. Wenn Sie also den Gesprächspartner prädisponieren oder einfach nur Ihre sozialen Kontakte verbessern möchten, ist es gut, sich vorzubereiten und andere immer mit etwas Salzigem zu verführen.
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