2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Rhodiola / Rhodiola rosea /, auch als Goldwurzel bekannt, ist ein bekanntes Kraut, das eine multidisziplinäre Heilwirkung hat. Rhodiola ist eine zweikeimblättrige Pflanze der Familie Debelets.
Es hat eine schöne gelbe Farbe und einen Stängel mit vielen Blättern. Sie wächst im Hochland von Zentralasien, Nordamerika und Europa. Die heilenden Eigenschaften von Rhodiola sind seit der Antike bekannt. Er wächst bis zu 2300 Meter über dem Meeresspiegel. In Bulgarien wächst Rhodiola in den hohen Teilen von Stara Planina, Pirin und Rila. Es ist im Roten Buch der geschützten Pflanzen aufgeführt und seine Sammlung ist verboten.
Geschichte der Rhodiola
Rhodiola hat eine lange und ruhmreiche Geschichte, die bis 77 v. Chr. zurückreicht. Damals dokumentierte der griechische Physiker Discoridi die medizinische Verwendung dieses Krauts. Die Wikinger verwendeten Rhodiola ausgiebig, um ihre Ausdauer und körperliche Stärke zu erhöhen, und die chinesischen Kaiser schickten Expeditionen nach Sibirien, um Rhodiola zur Herstellung verschiedener Medikamente zu bringen.
Die Menschen in Zentralasien betrachteten Tee aus Rhodiola für den wirksamsten Schutz gegen Grippe und Erkältung. Mongolische Heiler haben sogar Krebs- und Tuberkulosepatienten Rhodiola verschrieben.
Rhodiola ist ein sehr beliebtes Kraut in der Volksmedizin der Völker Asiens und Osteuropas. Es fand sogar Anwendung im Überlegenheitsprogramm der Sowjetunion gegenüber dem Westen während des Kalten Krieges.
Rhodiola Zusammensetzung
Rhodiola-Extrakt enthält über 50 verschiedene Substanzen, von denen die wichtigsten Monoterpenalkohole und deren Glykoside, Flavone, Proanthocyanidine, Rosiridol, Galliumsäurederivate und andere sind.
Das ätherische Öl der Rhodiolablüte enthält etwa 86 Inhaltsstoffe, von denen die wichtigsten Monoterpenalkohole und Kohlenwasserstoffe sind. Es wird angenommen, dass die einzigartige Klasse von Substanzen, die die vorteilhaften Eigenschaften von Rhodiola bilden, die sogenannten sind. Rosavine.
Auswahl und Lagerung von Rhodiola
Rhodiola in Form eines Nahrungsergänzungsmittels im Fachhandel erhältlich. Der Preis der Ergänzung ist teuer und kann bis zu 50-60 BGN erreichen, aber die Qualitäten sind unbestritten.
Abgesehen davon, dass es sich um ein eigenständiges Produkt handelt, Rhodiola sind auf dem Markt in Form verschiedener Kräuterstärkungsmittel, Antioxidantien, Fatburner, Adaptogene und Formeln zur Verbesserung der sportlichen Leistung zu finden. Lagern Sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
Vorteile von Rhodiola
Rhodiola wird weltweit als wertvolles Adaptogen und Kräutertonikum verwendet. Adaptogene sind eine Gruppe von Pilzen und Kräutern, von denen Heilpraktiker behaupten, dass sie Müdigkeit vertreiben und die allgemeine Gesundheit verbessern. Die tonisierenden und adaptogenen Eigenschaften von Rhodiola sind hauptsächlich auf die Stoffe Tyrosol und Rhodiolosid zurückzuführen.
Studien zeigen das Rhodiola steigert die Konzentration und das Erinnerungsvermögen. Es hat sich gezeigt, dass das Kraut bei Herzerkrankungen wirksam ist, die durch Stress verursacht und weiter kompliziert werden. Seine Wirkung unter diesen Bedingungen ist mit der Fähigkeit verbunden, die Menge an Kortikosteroiden und Katecholaminen zu reduzieren, die von den Nebennieren bei Stress ausgeschüttet werden.
Rhodiola schützt und stimuliert das Immunsystem, stellt das Stoffwechselgleichgewicht im Körper wieder her. Erhöht die Anzahl der Killerzellen in Milz und Magen. Die Einnahme von Rhodiola erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Giftstoffe.
Laut Laborstudien russischer Wissenschaftler an Ratten verlangsamt das Kraut das Tumorwachstum und reduziert Metastasen.
Rhodiola reduziert Depressionen, indem es den Serotoninspiegel ausgleicht. Rhodiola bekämpft nachweislich Stress und Müdigkeit, verbessert den Sport und die körperliche Leistungsfähigkeit. Daher wird es von Menschen verwendet, die aktiv im Sport tätig sind.
Eine Reihe weiterer Vorteile von Rhodiola sind bekannt - es reguliert den Blutzuckerspiegel, schützt die Leber vor Giftstoffen, verbessert das Gehör, aktiviert die Fettverbrennung, verbessert die Schilddrüsenfunktion, verbessert den Zustand der Nebenniere. Im Laufe der Jahre hat sich Rhodiola als Kraut erwiesen, das ein enormes Potenzial zur Behandlung von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation bei Männern hat.
In der chinesischen Volksmedizin wird Rhodiola als Alternative zu Ginseng verwendet. In den skandinavischen Ländern wird das Kraut zur Kräftigung des Körpers, bei Infektionen, Erkältungen und als Aphrodisiakum verwendet.
Schaden durch Rhodiola
Bei der Einnahme von Rhodiola sind keine Nebenwirkungen bekannt. Die Anwendung wird jedoch nicht für schwangere Frauen, stillende Mütter und kleine Kinder empfohlen. Dies ist auf den Mangel an Forschung zurückzuführen, um seine Sicherheit in diesen Gruppen zu gewährleisten.
