2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Gesunde Ernährung wird nicht von kohlensäurehaltigen Getränken begleitet, die eine Reihe von Farb-, Konservierungs-, Süßungsmitteln, Aromen und anderen chemischen Inhaltsstoffen enthalten, sondern mit reinem Trinkwasser oder grünem Tee.
Diese Empfehlung wurde von Harvard-Wissenschaftlern unterstützt, die einen Zusammenhang zwischen zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen fanden.
Kardiologen erinnern daran, dass Getränke ohne Kohlensäure und Fruchtsäfte, die Süßstoffe, künstliche Aromen und alle Arten von Chemikalien im Allgemeinen enthalten, von der Speisekarte ausgeschlossen werden sollten.
Zwei Dosen Limonade am Tag, die über einen Zeitraum von drei Wochen konsumiert werden, reichen aus, um der menschlichen Gesundheit ernsthaften Schaden zuzufügen. Dieses Thema ist zu dieser Jahreszeit durchaus relevant, da wir bei hohen Temperaturen mehrmals täglich nach kohlensäurehaltigen Getränken greifen.
Wenn wir unser sprudelndes und erfrischendes Lieblingsgetränk trinken, schaden wir nicht nur unserer Figur, sondern auch unserem Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig erhöht es das Diabetesrisiko.
Die Ergebnisse einer Studie zeigten, dass der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken durch Personen, die solche zuvor nicht getrunken hatten, zum Abbau von schlechtem Cholesterin in kleinere Partikel geführt hat.
Dies wiederum ist Voraussetzung für zunehmende Herz- und Gefäßprobleme.
Daher lassen Wissenschaftler die Frage offen, ob man kohlensäurehaltige Getränke überhaupt trinken sollte, da eine Reihe anderer Produkte eine erfrischende Wirkung haben.
Kohlensäurehaltige Getränke enthalten zu viel Zucker, was zu Übergewicht führt und auch eine Voraussetzung für die Entstehung von Diabetes ist.
Kohlensäurehaltige Getränke stören das natürliche Gleichgewicht der Darmperistaltik, was neben der enthaltenen Phosphorsäure zu chronischer Gastritis, Kolitis und in manchen Fällen sogar zu Geschwüren führen kann.
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