2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Nach der tibetischen Medizin stärkt die Ernährung die Funktionen einiger Organe und schwächt die Funktionen anderer. Für jeden Menschentyp gibt es verschiedene Arten von geeigneten Nahrungsmitteln, alles hängt davon ab, zu welchem psychologischen Typ die verschiedenen Menschen in Tibet gehören. Diese Typen werden nach den im Menschen vorherrschenden Elementen verteilt. Die Elemente sind Wind, Galle, Schleim.
Ein Mann mit einem Element des Windes. Dies entspricht dem psychologischen Typus des Sanguinikers. Das sind Menschen mit kalten Händen und Füßen und trockener, schuppiger Haut mit trockenem Haar. Die Verdauung ist schlecht, daher leiden solche Menschen oft an Verstopfung und Blähungen, die zu Blähungen führen. Sie sollten scharfes, saures und salziges Essen essen. Bittere Nahrungsmittel und Hunger sind für sie am schädlichsten.
Verzehr von Hühnchen und Lamm, Meeresfrüchten, Milch und Milchprodukten, Reis, Brot, Eiern, Öl und Olivenöl, Melone und Wassermelone, Karotten, Rote Bete, Frühkartoffeln, Gurken, Zwiebeln, Gewürzen, insbesondere Rot und Pfeffer.
Galle - Dies ist der Typ, der dem psychologischen Typ der Choleriker entspricht. Solche Menschen vertragen Hunger und Hitze sehr hart und fühlen sich am wohlsten, wenn es kühl ist. Sie sind anfällig für Erkrankungen der Gelenke und Nieren. Sie ernähren sich nicht gesund. Ihre würzige und salzige Wirkung ist sehr schlecht. Für sie wird Essen ohne starke Gewürze empfohlen.
Sie sollten gekühltes, nicht gefrorenes Fleisch essen - Rind- und Schweinefleisch, Öl und Olivenöl, Joghurt und Hüttenkäse, grünes Blattgemüse, rohes und verarbeitetes Gemüse, Meeresfrüchte, Getreide, Huhn und Truthahn, Eiweiß, Koriander, Zimt, Kardamom, Dill.
Schleim - Dies ist der Typ, der dem psychologischen Typ des Phlegmatikers entspricht. Diese Menschen neigen zu Fettleibigkeit, Diabetes, Hypothyreose und anderen Stoffwechselstörungen. Schädlich für sie sind tagsüber Schlafen, viel Essen, Bewegungsmangel.
Empfohlen für sie sind Lamm und Huhn, Magermilch, Obst und Gemüse, Eier, Buchweizen, Mais, Weizen, roter und schwarzer Pfeffer. Sie sollten es nicht mit frischen Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren, mit rohem Gemüse, tierischen Fetten, ungekochten und zerkochten Lebensmitteln übertreiben.
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