2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Nebenwirkungen von Ingwer sind größtenteils auf seinen übermäßigen Verzehr zurückzuführen. Aber es ist trotzdem wichtig, sie zu kennen. Kurz gesagt, Ingwer ist diese Zutat, die als Gewürz und Volksheilmittel weit verbreitet ist und auch als eines der gesündesten Lebensmittel gilt.
Ingwer ist ein mehrjähriges Gras, dessen Stängel bis zu einem Meter hoch werden und grüne Blätter und gelbe Blüten tragen. Ingwer gehört zur gleichen Familie wie Kurkuma, Kardamom und Galgant. Es stammt aus den Regenwäldern Südasiens und soll sich vom indischen Subkontinent auf den Rest der Welt ausgebreitet haben.
Ingwer ist eher für seine Vorteile als für seine Nebenwirkungen bekannt. Hilft bei Verdauungsproblemen und Schmerzen. Ingwertee hat auch Vorteile - einige davon umfassen eine erhöhte Durchblutung und einen Schutz vor Atemwegserkrankungen. Aber alles, was im Übermaß konsumiert wird, hat Nebenwirkungen.
Die Forschung warnt davor, dass Sie während einer Behandlung zur Senkung des Blutdrucks nicht zu viel Ingwer konsumieren sollten. Dies liegt daran, dass Ingwer den Blutdruck zu stark senken und gefährliche Werte erreichen kann.
In großen Mengen eingenommen, kann Ingwer Durchfall verursachen. Dies liegt daran, dass es die Passage von Nahrung und Kot durch den Darm beschleunigt.
Obwohl Ingwer bei schwangeren Frauen Übelkeit reduzieren kann, ist es wichtig, die dunkle Seite des Krauts zu beachten. Laut einigen Experten kann der Verzehr von Ingwer das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Dies kann nicht gefährlich sein, wenn die Dosis unter 1500 mg pro Tag liegt, aber konsultieren Sie dennoch Ihren Arzt.
Mütter, die während der Geburt eine erhebliche Menge Blut verloren haben, sollten unmittelbar nach der Geburt auf Ingwer verzichten. Studien zufolge haben einige Frauen während der Einnahme von Ingwer über übermäßige Menstruationsblutungen berichtet. Einige Experten glauben, dass Ingwer aufgrund seiner thrombozytenaggregationshemmenden Eigenschaften Blutungen verursachen kann.
Wenn es mit anderen Kräutern wie Knoblauch, Ginseng und Rotklee eingenommen wird, kann es das Risiko übermäßiger Blutungen weiter erhöhen.
Ingwer ist dafür bekannt, Diabetes zu behandeln. Das Problem tritt auf, wenn es mit Diabetes-Medikamenten eingenommen wird. Es kann die Wirkung des Arzneimittels verstärken und eine Hypoglykämie oder eine übermäßige Senkung des Blutzuckers verursachen.
Es wurde festgestellt, dass hohe Dosen von Ingwer keine gute Wirkung auf Herzerkrankungen haben. Bei Menschen, die Blutdruckmedikamente einnehmen, kann es zu einem unerwünschten Blutdruckabfall kommen. Dies kann auch zu Herzrhythmusstörungen führen.
Ingwertee kann bestimmte, wenn auch milde, verdauungsfördernde Nebenwirkungen haben. Meistens betrifft dies das obere Verdauungssystem und verursacht Verdauungsgas. Das Ersetzen von Ingwer durch Nahrungsergänzungsmittel kann eine Lösung für dieses Problem sein.
Bei Einnahme in höheren Dosen (mehr als 4 Gramm pro Tag) Ingwerkann leichtes Sodbrennen verursachen. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Magenverstimmung und Blähungen.
Wenn Sie Ingwer als alternative Medizin verwenden und als Nebenwirkung Sodbrennen haben, versuchen Sie es mit Ingwerkapseln, die keine Nebenwirkungen verursachen dürfen.
Laut einer Studie ist die häufigste allergische Reaktion auf Ingwer ein Hautausschlag. Andere Allergien gegen Ingwer sind juckende Augen, Rötungen und Entzündungen der Haut. Ingwer ist sehr nützlich, solange Sie ihn in der richtigen Dosierung und zum richtigen Zeitpunkt einnehmen.
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