2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
der Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Während viele Menschen Kaffee trinken, um aufzuwachen, ihre Konzentration zu steigern oder einfach weil sie es mögen, verzichten manche lieber auf Koffein. Für diejenigen, die empfindlich auf Koffein reagieren oder die Koffeinaufnahme reduzieren möchten, entkoffeinierter Kaffee kann eine tolle Alternative sein.
Was ist entkoffeinierter Kaffee?
Entkoffeinierter Kaffee ist nicht wirklich entkoffeiniert. Entkoffeinierter Kaffee sollte 0,10 % Koffein nicht überschreiten. Ein Vergleich zwischen traditionellem Kaffee und entkoffeiniertem Kaffee zeigt, dass aus entkoffeiniertem Kaffee mindestens 97% Koffein entfernt wurden. Zum Beispiel eine durchschnittliche Tasse Kaffee mit einem Gewicht von 354 ml, die 180 mg Koffein enthält, und eine Tasse entkoffeinierten - etwa 5,4 mg Koffein. Darüber hinaus gibt es drei Methoden, um Koffein aus Hülsenfrüchten zu extrahieren, und all dies führt zu einem weicheren Produkt als normaler Kaffee.
Studien zeigen, dass fast alle Arten entkoffeinierter Kaffee Koffein enthalten. Die durchschnittliche Tasse entkoffeinierten Kaffees - 236 ml enthält bis zu 7 mg Koffein, während eine Tasse Kaffee - 70-140 mg
Während viele Menschen höhere Koffeinmengen genießen können, sollten einige Menschen aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen den Koffeinkonsum vermeiden. Diejenigen, die nach dem Konsum von Koffein an Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Angstzuständen, Übelkeit oder Bluthochdruck leiden, sollten die Verwendung von Koffein in Betracht ziehen.
Ebenso sollten Menschen mit bestimmten Erkrankungen ihre Koffeinaufnahme einschränken, zum Beispiel wenn Sie Medikamente einnehmen, die mit Koffein interagieren können.
Entkoffeinierter Kaffee ist eine beliebte Alternative für alle, die ihre Koffeinaufnahme reduzieren möchten. Beachten Sie jedoch, dass entkoffeinierter Kaffee nicht vollständig entkoffeiniert ist. Während der Entkoffeinierungsprozess mindestens 97% des Koffeins entfernt, enthalten praktisch alle entkoffeinierten Kaffees immer noch etwa 7 mg pro 236 ml Tasse.
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