2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mehr als 3.000 Lebensmittelzusatzstoffe – Konservierungsstoffe, Aromen, Farbstoffe und mehr – werden unseren Lebensmitteln zugesetzt. Dies ist der Hauptgrund, warum Experten empfehlen, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Während wohlmeinende Ernährungswissenschaftler Ihnen beibringen, wie wichtig es ist, Lebensmitteletiketten zu lesen, ist es viel gesünder, Dinge zu essen, die keine Etiketten benötigen.
Obwohl Sie einige verarbeitete Lebensmittel essen können, gibt es buchstäblich Dutzende von Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in Ihrem Menü nicht zulassen sollten. Hier sind die sieben gruseligsten von ihnen:
Künstliche Süßstoffe
Experimente haben ergeben, dass süßer Geschmack, unabhängig vom Kaloriengehalt, den Appetit verbessert. Es wurde gezeigt, dass Süßstoffe eine schnelle Gewichtszunahme verursachen. Darüber hinaus führen sie zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen.
Aspartam kann auch als süß schmeckendes Neurotoxin angesehen werden. Die darin enthaltenen Aminosäuren greifen buchstäblich Ihre Zellen an, überqueren sogar die Blut-Hirn-Schranke, um Gehirnzellen anzugreifen, was zu einer toxischen zellulären Überstimulation namens Exzitotoxizität führt. Es verursacht auch eine Entzündung des Darms.
Synthetische Transfette
Synthetische Transfette sind in Lebensmitteln üblich, die teilweise gehärtetes Pflanzenöl enthalten – Kekse, Chips, die meisten Kupeshki-Nudeln sowie alle Arten von frittierten Lebensmitteln. Sie verursachen Entzündungen, die ein Kennzeichen der meisten chronischen und schweren Krankheiten sind.
Synthetische Transfette verhindern auch, dass Enzyme im Körper Krebs bekämpfen. Sie verursachen Herzkrankheiten, sabotieren das Immunsystem. Sie stören auch die Insulinrezeptoren und verhindern die Freisetzung von Enzymen, die zur Produktion von Sexualhormonen benötigt werden.
Künstliche Düfte
Künstliche Aromen sind eine unnatürliche Ergänzung in Ihrem Menü. Sie können eine Kombination aus Hunderten von Ergänzungen sein. Künstliches Erdbeeraroma zum Beispiel kann fast 50 chemische Inhaltsstoffe enthalten. Ein künstliches Aroma namens Diacetyl, das oft als Aromaöl in Mikrowellen-Popcorn verwendet wird, wirkt sich direkt auf das Gehirn aus und kann Alzheimer auslösen.
Mononatriumglutamat
Dieses Aroma wird am häufigsten mit chinesischem Essen in Verbindung gebracht, findet sich jedoch in unzähligen verarbeiteten Lebensmitteln, von Tiefkühlgerichten und Salatdressings bis hin zu Fleisch. Es überlastet die Zellen und führt zu ihrem Tod, was zu Funktionsstörungen und Schäden des Gehirns in unterschiedlichem Ausmaß führt – und möglicherweise sogar kognitive Beeinträchtigungen, Alzheimer, Parkinson, Lou-Gehrig-Krankheit auslöst oder verschlimmert.
Künstliche Farben
Künstliche Farben werden mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, die von Krebs und Hyperaktivität bis hin zu allergieähnlichen Reaktionen reichen. Rot ist der am häufigsten verwendete Farbstoff und beschleunigt das Auftreten von Tumoren und löst bei Kindern auch Hyperaktivität aus. Es ist erwiesen, dass der blaue Farbstoff, der in Süßigkeiten und Getränken verwendet wird, mit dem Auftreten von Hirntumoren in Verbindung gebracht wird.
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