Traubenzucker

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Traubenzucker / Dextrose / ist ein Monosaccharid oder Einfachzucker, der schnell vom Körper aufgenommen wird. Es heißt auch D-Glukose.

D-Glucose ist biologisch aktiv. Es ist in der Natur sehr verbreitet und kommt sowohl in der Flora als auch in der Fauna vor.

Enthalten in Traubensaft und anderen süßen Früchten. Dextrose ist eine weiße Substanz mit kristalliner Struktur. Es hat einen süßen Geschmack und löst sich in Wasser auf. Beim Erhitzen schmilzt es allmählich.

Es kommt auch in den Wurzeln, Blüten, Blättern und Samen von Pflanzen vor. In Pflanzen wird es oft mit Fruchtzucker, Fruktose und Rohrzucker vermischt. Die Substanz findet sich auch im Blut und in der Lymphe von Tieren sowie im menschlichen Urin.

Es kann in Form einer Art Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden. Normalerweise wird diese Art von Nahrungsergänzungsmittel von Menschen eingenommen, die sich aktiv körperlich betätigen, aktiv im Fitnessstudio trainieren oder Bodybuilder.

Traubenzucker bekommen

Traubenzucker kann durch Hydrolyse vieler Polysaccharide und Glucoside (Cellulose, Glykogen, Harze usw.) gewonnen werden. Technisch wird Dextrose durch Hydrolyse von Stärke unter dem Einfluss von Mineralsäuren gewonnen.

Als Stärkequelle können verschiedene Feldfrüchte verwendet werden, darunter Kartoffeln, Mais, Reis und Weizen. Unter Laborbedingungen wird es auf spezifische Weise unter Beteiligung von Zuckerrohr hergestellt.

Quellen von Traubenzucker

Wie bereits erwähnt, kommt Dextrose an vielen Stellen in der Natur um uns herum vor, insbesondere in Früchten. Kommt in Trauben, Aprikosen, Erdbeeren, Pflaumen und Feigen vor. Es kann auch in Pilzen, Zwiebeln, Spinat und anderen beobachtet werden. Buchweizen, Einkorn und Honig sind ebenfalls Quellen für Traubenzucker.

Auswahl und Lagerung von Traubenzucker

Traubenzucker können hauptsächlich in Fachgeschäften gekauft werden, die ein breites Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln anbieten. Dort gibt es es in Form von Pulver oder Tabletten zu unterschiedlichen Preisen.

Achten Sie bei der Auswahl von Traubenzucker immer darauf, ob die Substanz innerhalb des Verfallsdatums ist und ob die Packung mit der Substanz fest verschlossen ist.

Dextroseprodukte trocken, kühl und dunkel lagern. Möglichst in Schränken, von Kindern fern. Verwenden Sie den Stoff nicht nach Ablauf des Verfallsdatums.

Tägliche Einnahme von Traubenzucker

Laut Experten ist die empfohlene Tagesdosis von Traubenzucker beträgt etwa vierzig Gramm oder etwa vier Esslöffel. Wenn die Person, die die Substanz verwendet, trainiert und zunehmen möchte, kann sie vier Gramm der pulverisierten Substanz pro Kilogramm Körpergewicht einnehmen.

Wenn er jedoch abnehmen möchte, benötigt er eine geringere Zufuhr von Traubenzucker. In jedem Fall können diese Werte variieren, daher ist es vor einer zusätzlichen Einnahme des Stoffes am besten, einen kompetenten Ernährungsberater oder Fitnesstrainer zu konsultieren. Menschen mit Diabetes sollten die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln dieser Art vermeiden.

Vorteile von Traubenzucker

Traubenzucker ist eine wichtige Energiequelle im Körper. Es ist eines von vielen, das für das ausgeglichene Funktionieren unseres Körpers verantwortlich ist. Seine normale Menge hilft, viele Krankheiten zu verhindern und unseren Tonus zu erhalten.

Wenn der Dextrosespiegel im menschlichen Körper aufgrund von Unterernährung oder unausgewogener Ernährung stark abfällt, können langsames Denken und langsamere Reaktionen auftreten. Dies wiederum kann zu einer Beeinträchtigung der Arbeitsfähigkeit führen.

Und dies kann bekanntlich schädlich sein, wenn wir eine Tätigkeit schnell und unter Stresseinfluss ausführen müssen. Daher sollte Traubenzucker hauptsächlich durch den Verzehr verschiedener Lebensmittel und regelmäßig gewonnen werden.

Die zusätzliche Einnahme von Traubenzucker wird hauptsächlich von Menschen praktiziert, die sich aktiv bewegen. In Kombination mit anderen Substanzen führt es zu einer Gewichtszunahme.

Es gibt eine Praxis des Mischens mit Kreatin, was zweifellos zu einer Steigerung der Kraft und Energie führt.

Kreatin selbst ist eines der beliebtesten und effektivsten Nahrungsergänzungsmittel, die Sportler verwenden, um Energie zu gewinnen.

Schaden durch Traubenzucker

Obwohl es für die richtige Entwicklung des Körpers und für unsere körperliche Aktivität wichtig ist, Traubenzucker Es sollte nicht in zu großen Mengen eingenommen werden, da es uns gesundheitliche Probleme bereiten kann.

Bei einem starken Anstieg der Verwendung von Dextrose besteht das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Darüber hinaus kann es das Gedächtnis beeinträchtigen, den Blutdruck erhöhen und die Alzheimer-Krankheit verursachen.

Eine unangemessene Einnahme dieses Monosaccharids kann andere schwere Erkrankungen wie Schlaganfall verursachen. Daher sollte vor Beginn einer Diät eine kompetente Person konsultiert werden.