2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In den letzten Jahren ist Kokosöl nicht nur in der Kosmetik immer beliebter geworden, da es eine äußerst wertvolle Quelle für eine Reihe wichtiger Vitamine und Mineralstoffe ist.
Ein großer Vorteil dieses Pflanzenöls ist, dass es nicht zu einer Ansammlung von Fett in den Hüften führt, sich positiv auf das Gedächtnis und die Konzentration auswirkt und nicht zuletzt - es hat einen erstaunlichen Geschmack. Dies ist nicht das Ende der Gründe, es in Ihre Ernährung aufzunehmen, da die gesundheitlichen Vorteile von Kokosöl wirklich vielfältig sind.
Beschleunigt die Fettverbrennung
Unbestritten plus mit Kokosöl ist, dass die darin enthaltenen Fette nicht als solche im Körper abgebaut werden, sondern als Kohlenhydrate. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass es sich nicht in Form von zusätzlichen Pfunden ansammelt. Kokosfette werden in der Leber des Körpers gespeichert, wo sie in reine Energie umgewandelt werden und führen somit nicht wirklich zu einer Gewichtszunahme. Auf diese Weise führt dieses Produkt nicht nur nicht zu einer Gewichtszunahme, sondern wird tatsächlich zur Energiegewinnung verwendet - d.h. beschleunigt Stoffwechselvorgänge.
In diesem Bereich wurden verschiedene Studien durchgeführt und es wurde nachgewiesen, dass nur 2 EL Kokosöl pro Tag kann helfen, das Taillenfett für einen Zeitraum von 1-3 Monaten zu reduzieren, da jeder Körper individuell ist und dieser Zeitraum leicht variieren kann.
Kokosöl verbessert die Immunität
Laurinsäure ist in der Muttermilch enthalten. Es ist auch in Kokosöl in großen Mengen enthalten. Aus diesem Grund besitzt es hervorragende antibakterielle und antivirale Eigenschaften, dh es stärkt das körpereigene Immunsystem. Forschungen zu diesem Thema belegen, dass es die Abwehrkräfte des Körpers gegen Erkältungen, Grippe, Herpes und viele andere Krankheiten erhöht. Es enthält auch Caprylsäure, die wunderbare antimykotische Eigenschaften hat. Dies bedeutet, dass es sicher als natürliches Probiotikum verwendet werden kann, das die Darmflora verbessert.
Kokosöl beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor
Regelmäßige Verwendung von Kokosöl und das Hinzufügen von Wasser zum Menü, um schlechtes Cholesterin zu reduzieren und gutes zu erhöhen. Dies führt zweifellos zu einer verbesserten Herzfunktion und verringert das Risiko von Erkrankungen des Gefäßsystems. Das Öl wirkt sich auch positiv auf Stoffwechselvorgänge im Körper aus und wirkt antiatherosklerotische Wirkung.
Kokosöl verbessert das Gedächtnis
Die regelmäßige Einnahme von Kokosöl hat eine hervorragende Wirkung auf die Gehirnaktivität. Es hilft bei der Bildung nützlicher Ketonverbindungen, die die Hauptursachen für die wirksame Behandlung verschiedener neurodegenerativer Erkrankungen sind. Dies wurde durch neuere Forschungen in diesem Bereich bestätigt, darunter Kokosöl verbessert die kognitive Funktion erheblich.
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