2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Jeder weiß schon lange, dass Wasser das gesündeste Getränk ist. Wenn Sie täglich etwa eineinhalb Liter Wasser trinken, können Sie auf diese Weise vielen Krankheiten vorbeugen, die Wahrscheinlichkeit von Frühfalten verringern und sogar den Stoffwechsel verbessern!
Ganz nützliche Eigenschaften, und gleichzeitig ist Wasser eines der billigsten Getränke. Aber nicht nur Wasser ist gut für die menschliche Gesundheit, sagen britische Wissenschaftler.
Kaffee, obwohl von vielen als gesundheitsschädlich angesehen, reduziert das Risiko, an Alzheimer und Diabetes zu erkranken, sowie das Auftreten von Gallensteinen.
Geben Sie also nicht auf, wenn Sie eine Tasse aromatischen Kaffee getrunken haben. Es ist besser, Kaffee mit Koffein zu trinken, es hilft dem Gehirn, die empfangenen Informationen schneller zu verarbeiten.
Wenn Sie jedoch kein Kaffeefan sind, sondern etwas Gesünderes bevorzugen, gibt es viele Getränke, die Sie mit Nährstoffen aufladen und die Kondition Ihres Körpers verbessern.
Orangensaft ist ideal zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die darin enthaltenen Antioxidantien bekämpfen aktiv Entzündungen der Blutgefäße.
Kamillentee hilft Ihnen, ruhig zu bleiben, und grüner Tee hilft Ihnen, Übergewicht zu bekämpfen. Die darin enthaltenen Polyphenole verbessern den Stoffwechselprozess und helfen, Fett schneller zu verbrennen.
Schwarzer Tee schützt Sie dank der enthaltenen Flavonoide vor dem Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Auch Tomatensaft ist in dieser Hinsicht sinnvoll, da er viel Lycopin enthält.
Kakaomilch enthält viel Protein und Kohlenhydrate, die helfen, die Kraft nach dem Training wiederherzustellen. Muskeln erholen sich schneller, wenn Sie nach dem Training ein Glas Milch mit Kakao trinken.
Müdigkeit vergeht dank der im Kakao enthaltenen Antioxidantien viel schneller. Die einzige Gefahr besteht darin, dass Sie einschlafen – das ist die Wirkung von Milch.
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