2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mindestens einmal im Monat zu fasten, wird Sie nicht nur von Giftstoffen befreien, sondern auch Ihren Geist schärfen, so eine neue Studie, die von New Scientist zitiert wurde. Hunger ist gut für den Geist, weil er Neuronen energetischer macht.
Wer also nur mindestens einen Tag im Monat auf dem Wasser ist, denkt tendenziell schneller und erfinderischer.
Hunger verursacht Veränderungen im Gehirn, die den Neuronen mehr Energie und die Fähigkeit geben, mehr Verbindungen herzustellen, und je mehr Verbindungen es gibt, desto sicherer ist es, unseren Gedanken zu vertrauen.
In ihren Experimenten verwendeten Mark Matson und sein Team vom National Institute on Aging in Bethesda, Maryland, 40 Mäuse, von denen einige auf eine spezielle Diät gesetzt wurden.
Eine Gruppe aß regelmäßig, während die andere eine strengere Diät einhielt und einmal im Monat nichts zu essen bekam.
Die Endergebnisse zeigten, dass bei hungernden Menschen die Gehirnchemikalie BDNF, ein neurotropher Wachstumsfaktor, der ständig neue Nervenverbindungen herstellt, doppelt so hoch war wie bei Mäusen, die regelmäßig fraßen.
Fasten hat auch einen rein gesundheitlichen Nutzen, da es dem Körper hilft, schädliche Giftstoffe loszuwerden, die über Luft, Wasser und Nahrung in ihn gelangt sind.
Die Reinigung des Körpers kommt auch der Psyche zugute, da sie den Menschen ausgeglichener und ruhiger macht.
Empfohlen:
Sie Geben Mindestens 50 Leva Für Den Ostertisch Aus
Bulgarische Haushalte geben mindestens 50 BGN aus, um Ostern mit dem traditionellen Feiertagstisch zu feiern. Das Lamm wird voraussichtlich gegen den 16. April steigen, aber die Eier werden bei den alten Werten bleiben. Vorbereiten für Ostern es hat bereits begonnen und die Verbraucher suchen bereits massiv nach den Produkten, die zur Feier des christlichen Feiertags benötigt werden.
Die Beliebtesten Bananensorten! Du Vermutest Sie Nicht Einmal
Die meisten Europäer kennen nur Cavendish-Bananen - die wichtigste Handelssorte. Aber es gibt tatsächlich über 1.000 verschiedene Bananensorten banana , von denen nur etwa die Hälfte zum Verzehr geeignet ist. Hier listen wir einige der berühmtesten Arten auf, die auf der ganzen Welt weit verbreitet sind.
Wenn Sie Denken, Dass Diese Lebensmittel Vegan Sind, Denken Sie Noch Einmal Nach
Vegetarier und Veganer – diese Konzepte sind allgemein bekannt, aber viele Menschen wissen nicht, was der Unterschied zwischen ihnen ist. Vegetarismus ist eine Diät, die Fleisch ausschließt. Es hat auch eine ethische Seite. Befürworter dieser Ess- und Lebensweise billigen das Konsumverhalten der modernen Gesellschaft nicht und wollen die Tierzucht für Lebensmittel abschaffen.
Trauben Können Gefährlich Sein! Sehen Sie, Warum Sie Damit Vorsichtig Sein Sollten
Diese saftigen Beeren sind einer der leckersten, sättigendsten und leichtesten Snacks, die Sie jemals finden werden. Zweifellos haben Trauben viele gesundheitliche Vorteile für unseren Körper, aber es gibt eine dunkle Seite, die nur wenige vermuten.
3 Kulinarische Weltklassiker, Die Sie Mindestens Einmal Probieren Sollten
Essen ist eine der unbestrittenen Freuden der Welt. Millionen von Menschen auf der Erde geben ihr Herz und ihre Seele, um es in einen köstlichen Genuss zu verwandeln. Egal wo sie sind - unter sengender Sonne oder am Eis, im Dschungel oder in der Metropole, sie haben ihre kulinarischen Traditionen, die die Sinne verführen.
