2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine neue Studie der American Academy of Sciences belegt, dass der tägliche Verzehr von Brokkoli nicht nur die Gesundheit verbessert, sondern auch verjüngt, schreibt der Daily Express.
Die Studie ergab, dass Gemüse reich an Chemikalien namens Indole ist, die in Tests mit Mäusen und Würmern gezeigt haben, dass die Gehirnzellen auch im Alter in gutem Zustand bleiben.
Die Entdeckung sollte dazu beitragen, eine Anti-Aging-Pille zu entwickeln, die Erwachsenen hilft, eine gute Gesundheit zu genießen und sich über das 60.
Ihre Ergebnisse zeigten, dass Indole Würmern und Mäusen helfen, unabhängig vom Alter ihre Mobilität und Ausdauer zu erhalten. Dies beweist definitiv, dass Brokkoli als Superfood qualifiziert werden kann.
Der Leiter des Forschungsteams Daniel Kalman ist der Meinung, dass es für eine gesunde Lebenserwartung wichtig ist, die Lebensmittel in unserer Speisekarte auszuwählen.
Frühere Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Brokkoli Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren und schwere Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu verhindern.
Wenn Ihre Ernährung nicht auf eine gesündere umgestellt wird, wird Ihr Körper mit zunehmendem Alter mehr abgewertet als Ihre Großmütter.
Wir wissen noch nicht, wie die Darmflora ihre Wirkung entfaltet, aber jetzt kennen wir zumindest einen Mechanismus. Indole, die in vielerlei Hinsicht eine positive Wirkung haben, werden von verschiedenen Bakterienarten durch den Abbau der Aminosäure Tryptophan hergestellt, so die Forscher weiter.
Versuchen Sie also, jeden Tag Gemüse zu essen, auch wenn es nicht das appetitlichste ist, das der Markt bietet.
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