2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Schokolade und insbesondere dunkle Naturschokolade eine Reihe wertvoller Substanzen für den Körper enthält. Allerdings sollten Eltern mit der Delikatesse vorsichtig sein und Kindern erst ab einem bestimmten Alter erlauben, sie zu verzehren.
Die meisten Kinderärzte glauben, dass Schokolade kein empfohlenes Lebensmittel für Kinder unter 3 und sogar 5 Jahren ist. Je später Sie mit der Einnahme von konzentriertem Zucker beginnen, desto besser. Dafür gibt es mehrere Gründe:
- schnelle Abhängigkeit vom Produkt;
- Hyperaktivität von Kindern als Folge seines Konsums;
- das Vorhandensein von Kakaobutter und anderen Fetten;
- Zahnprobleme, Kariesbildung;
- Probleme mit dem Verdauungssystem und Appetit.
Gleichzeitig haben neuere Studien ergeben, dass dunkle Schokolade das Wachstum und die Entwicklung von Jugendlichen im Zeitraum von 3-5 Jahren unterstützt.
Daher können Sie nach dem dritten Jahr des Kindes beginnen, ihm kleine Mengen zu geben, wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie mit der Sucht des Kindes fertig werden, denn in der Kindheit werden unser Geschmack und unsere Gewohnheiten für Süßigkeiten gebildet.
Die schnelle Sucht nach Süßigkeiten ist darauf zurückzuführen, dass Kinder mit zunehmendem Wachstum viele Kalorien benötigen, die in Leckereien enthalten sind.
Daher erhöht dunkle Schokolade in angemessenen Mengen die Muskelenergie, aber auch die Konzentration und das Gedächtnis, da die Inhaltsstoffe der Schokolade eine stimulierende Wirkung auf die Gehirnfunktion haben.
Laut dem Nationalen Zentrum für öffentliche Gesundheit nehmen bulgarische Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren durchschnittlich 10-12 Gramm pro Tag zu sich.
Es ist wichtig, Kindern von klein auf zu erklären, was gut ist und was nicht. Dafür sind nicht nur die Eltern zuständig, sondern auch die Erzieher in den Kindergärten und natürlich die Medien.
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