2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Alicia Silverstone wurde am 4. Oktober 1976 in San Francisco als Tochter einer englischen Jüdin und einer ehemaligen Flugbegleiterin geboren. Wie viele andere amerikanische Mädchen träumt sie seit ihrer Kindheit davon, Schauspielerin zu werden. Ihre künstlerische Laufbahn begann 1990, als sie erst 13 Jahre alt war. Es wird auch in einem Video für eine Pizza-Werbung gedreht. Im Alter von 15 Jahren wurde sie eine professionelle Schauspielerin.
Heute folgt sie wie jede weltberühmte Schönheit einer strengen Diät, um ihre Figur zu erhalten. Silverstone fällt auf die dreitägige kalorienarme Diät, bei der Fett, Kohlenhydrate und Salz absolut begrenzt sind.
Während der Diät ist die Entfernung überschüssiger Ringe garantiert, der Fleischkonsum ist jedoch ausdrücklich untersagt. Fisch ist ebenfalls von der Speisekarte ausgeschlossen.
Erster Tag: zum Frühstück - 170 ml frischer Grapefruitsaft, eine Teetasse grob gemahlene Kleie, Sojamilchflüge. Mittags - 170 g rohes oder gekochtes Gemüse, vielleicht eine halbe Tasse gekochte reife Bohnen ohne Salz. Zum Abendessen - Erbsensuppe oder gebratenes Gemüse. Wenn Sie tagsüber Hunger verspüren, dürfen Sie 2 Tassen gedämpften Reis oder 2 Teelöffel Marmelade oder Marmelade verspüren.
Zweiter Tag: zum Frühstück - 2 Pfannkuchen mit 50 g frischen Erdbeeren. Zum Mittagessen - eine Tasse gedünstetes Gemüse, gekochter Mais und eine Tasse Obstsalat, jedoch ohne Sahne und Zucker. Abendessen - 2 kleine Pizzastücke mit Käse und Gemüsesalat. Zum Nachtisch - zwei Pflaumen und ein Glas Natursaft.
Dritter Tag: zum Frühstück - 2 kleine geröstete Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse. Zum Mittagessen - eine Tasse gedünstetes Gemüse und eine kleine Scheibe Roggenbrot. Zum Abendessen - 2 gefüllte magere Paprika. Vielleicht eine Schüssel mit gekochtem Brokkoli. Wenn Sie Hunger haben - abwechslungsreiches Menü mit einem Glas fettarmem Joghurt und 50 g frischen Erdbeeren.
Es wird nicht schlecht sein, wenn Sie während der dreitägigen Diät Fitness oder Aerobic machen. Dies wird nicht nur abnehmen, sondern auch Ihren Körper straffen.
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