2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Diät nicht geeignet für Personen, die ein Sportprogramm pflegen. Wenn Sie sich 2 Tage nach der Diät nicht wohl fühlen, ist diese Kur offensichtlich nicht für Sie geeignet und Sie sollten sie abbrechen.
Die Diät wird nur 7 Tage gefahren.
Tag 1
Frühstück: eine Tasse Kaffee oder Tee, Roggenbrot mit Pflanzenöl
Mittagessen: zwei hartgekochte Eier und gekochter Spinat
Abendessen: Salat-Sellerie-Salat, 200g. Roastbeefsteak, in der Pfanne gebraten mit etwas Pflanzenfett
Tag 2
Frühstück: eine Tasse Kaffee oder Tee und eine halbe Gurke
Mittagessen: Salat-Sellerie-Salat, 200g. Roastbeefsteak, in der Pfanne gebraten mit etwas Pflanzenfett
Abendessen: 300g. Schinken
Tag 3
Frühstück: eine Tasse Kaffee oder Tee, eine halbe Gurke
Mittagessen: zwei hartgekochte Eier, grüner Bohnensalat und Tomaten
Abendessen: 250g. Salat mit Schinken, grünen Bohnen und Tomaten
Tag 4
Frühstück: eine Tasse Kaffee oder Tee, eine halbe Gurke
Mittagessen: ein hartgekochtes Ei und ein Karottensalat
Abendessen: 200g. Joghurt, 30g. Magerkäse, Obstsalat
Tag 5
Frühstück: eine Tasse Kaffee oder Tee, eine Karotte und der Saft einer Zitrone
Mittagessen: gebratenes Fischfilet, Tomatensalat
Abendessen: 200g. Rindersteak im Ofen, Salatsalat
Tag 6
Frühstück: eine Tasse Kaffee oder Tee
Mittagessen: 400ml Hühnersuppe
Abendessen: ein hart gekochtes Ei und eine Karotte
Tag 7
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittagessen: 200g. gegrillter Fisch, 400g. Fruchtsalat
Abendessen: gegrilltes Gemüse mit Gewürzen, ein Glas Rotwein
Die einzigen Gewürze, die Sie verwenden können, sind Pfeffer, Zitrone, Essig und Senf.
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Wie Kann Man Den Stoffwechsel Beschleunigen?
Wenn Sie perfekt aussehen möchten, Stoffwechsel ist ein wichtiges Thema zur Diskussion. Tatsächlich ist Ihr Stoffwechsel ein Indikator dafür, wie Ihr Körper Kalorien verbrennt. Es enthält drei Indikatoren. Dies sind der Ruheumsatz oder die Anzahl der verbrannten Kalorien, die Ihrem Körper das Leben ermöglichen.
So Beschleunigen Sie Den Stoffwechsel
Wenn Sie das Alter von 30 Jahren überschritten haben, kann jede Delikatesse, die Sie essen, wie eine Steinschleuder oder eine Reithose aussehen. Dies ist zum Teil auf die Verlangsamung des Stoffwechsels sowie auf den Abbau der Muskelmasse zurückzuführen.
Senfkörner Beschleunigen Den Stoffwechsel
Senf gehört zur Familie der Kreuzblütler und kann als Verwandter von Brokkoli, Rosenkohl und gewöhnlichem Kohl angesehen werden. Ihre ursprüngliche Heimat ist der Ferne Osten, da die Pflanze in den nationalen Küchen Chinas, Koreas, Japans und Indiens extrem tief verwurzelt ist.
Zehn Effektive Möglichkeiten, Den Stoffwechsel Zu Beschleunigen
Die Beschleunigung Ihres Stoffwechsels ist eine Möglichkeit, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, die Fettverbrennung zu steigern und eine Gewichtszunahme zu verhindern. Das müssen Sie beachten, wenn Sie die Stoffwechselprozesse in Ihrem Körper beschleunigen möchten 1.
So Beschleunigen Sie Ihren Stoffwechsel Mit Naturheilmitteln
Es ist hilfreich, einige andere zusätzliche Pfunde zu verlieren. Es ist nicht so, dass wir viel besser aussehen, aber es ist auch gut für die Gesundheit. Fettleibigkeit ist die moderne Geißel der Gesellschaft und verursacht eine Reihe gefährlicher Krankheiten.
