2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Seit Jahren gönnen wir uns Wein ohne Schuldgefühle, denn nach einer Reihe von Fakten glaubt man, dass Rotwein helfen kann, Herzkrankheiten vorzubeugen.
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Bier auch zur Vorbeugung von Krankheiten geeignet sein kann, von der Verringerung des Risikos von Knochenbrüchen bis hin zur Vorbeugung von geistigem Verfall. Es kann sogar die Lebensdauer einer Person erhöhen. Mäßigung ist jedoch der Schlüssel zu den Vorteilen von Bier, dh nur ein Bier pro Tag für Frauen und zwei für Männer.
Hier sind einige der überraschenden gesundheitlichen Vorteile von Bier:
1. Stärkere Knochen. Bier enthält einen hohen Siliziumgehalt, der mit der Knochengesundheit in Verbindung steht. Eine Studie der Tufts University aus dem Jahr 2009 ergab, dass ältere Männer und Frauen, die ein oder zwei Drinks pro Tag tranken, eine höhere Knochendichte hatten, wobei diejenigen, die Bier oder Wein bevorzugten, die größten Vorteile hatten.
2. Stärkeres Herz. Und im Jahr 2011 zeigten Analysen aus 16 Studien mit mehr als 200.000 Menschen eine 31-prozentige Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei denen, die ein Bier pro Tag tranken, während das Risiko bei denen, die viel Alkohol konsumierten, zunahm, sei es Bier, Wein oder Geister.
Mehr als 100 Studien zeigen auch, dass moderates Trinken
Bier reduziert das Risiko von Herzinfarkt und Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein oder zwei Bier pro Tag können helfen, den HDL-Spiegel zu erhöhen, ein "gutes" Cholesterin, das hilft, die Arterien vor dem Verstopfen zu bewahren.
3. Gesunde Nieren. Eine finnische Studie über Bier als alkoholisches Getränk ergab, dass jede Flasche Bier bei Männern das Risiko, an Nierensteinen zu erkranken, um 40 Prozent reduzierte.
Eine Theorie besagt, dass der hohe Wassergehalt von Bier dazu beigetragen hat, eine Fehlfunktion der Nieren zu verhindern, da Dehydration das Risiko von Nierensteinen erhöht. Es ist auch möglich, dass Hopfen im Bier als Barriere für die Freisetzung von Kalzium aus den Knochen dient und sein Verlust auch zu Nierensteinen führen kann.
4. Erhöhen Sie die Gesundheit des Gehirns. Ein Bier pro Tag kann helfen, sich vor Alzheimer und Demenz zu schützen, sagen Forscher.
Eine Studie aus dem Jahr 2005, die die Gesundheit von 11.000 erwachsenen Frauen überwachte, ergab, dass mäßige Trinker (diejenigen, die ein Getränk pro Tag tranken) ein um 20 Prozent geringeres Risiko für geistige Aktivität hatten als Nichttrinker.
Trinken Sie daher nach Belieben Bier und machen Sie sich keine Sorgen über verschiedene Beschwerden!
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