2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Jedes Lebensmittelprodukt sorgt für Ihre Gesundheit. Es reicht aus, die Eigenschaften von Lebensmitteln zu kennen, um Ihre Medikamente direkt vom Teller konsumieren zu können.
Gelber Hartkäse sorgt für die Festigkeit von Knochen und Zähnen. Das enthaltene Kalzium beugt Osteoporose vor. Die gleichen Qualitäten haben Hüttenkäse, Fischöl, öliger Fisch, Eigelb, Butter, Sojamilch.
Bananen sind besonders gut für das Nervensystem und das Herz. Der wichtigste nützliche Bestandteil in Bananen sind Kaliumsalze, die das Nervensystem und den Herzmuskel stärken.
Getrocknete Aprikosen, getrocknete Feigen, Rosinen, Orangen, Mandarinen, Kartoffeln, Hagebutten, Walnüsse, Vollkornbrot, fetter Fisch, Meeresfrüchte, frisches Gemüse und Hefe haben die gleichen positiven Eigenschaften.
Blaubeeren sorgen für das Immunsystem. Vitamin C, das in leckeren Früchten enthalten ist, hilft Wunden schnell zu heilen und verlangsamt das Altern.
Solche Qualitäten haben Hagebutten, Paprika, Zitrusfrüchte, Joghurt, Petersilie, Kiwi, Kartoffeln. Darüber hinaus sorgen Kartoffeln für die Verbesserung des Stoffwechsels.
Dieses Lieblingsessen vieler Menschen ist ein großer Appetit- und Stimmungsregulator. Trauben, Hefebrot, Vollkornbrot, Weizenkleie haben die gleichen Eigenschaften.
Seafood kümmert sich um den Zustand des Sehvermögens. In Meeresfrüchten enthaltene Aminosäuren schützen die Augen vor Giftstoffen. Trauben, Heidelbeeren, Äpfel, Mangos, Aprikosen, Pflaumen und Melonen haben die gleiche Wirkung auf das Sehvermögen.
Huhn hält das Haar glänzend und die Nägel fest und gesund. Stickstoff, ein Schlüsselelement in unseren Proteinen, die Körpergewebe aufbauen, erhalten und reparieren, kommt in Hühnern vor.
Stickstoff kommt auch in Früchten, Meeresfrüchten, Entenfleisch und Putenfleisch vor. Schokolade sorgt für den guten Zustand des Gehirns. Der Konsum von Tee und Kaffee beeinflusst das Gehirn in gleicher Weise.
Die Gehirnaktivität wird aktiviert durch das darin enthaltene Theobromin, Koffein, Serotonin, Vitamin E. Auch Eier, fetter Fisch, Leinöl und frische Früchte stimulieren die Gehirnaktivität.
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