2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Nach Silvester gibt es Turbane, mit denen man schnell fertig werden muss Kater. Britische Ernährungswissenschaftler empfehlen, auf welche Lebensmittel Sie sich konzentrieren sollten, um die unangenehmen Empfindungen nach dem Alkoholkonsum zu überwinden.
Der Kater ist deshalb so unangenehm, weil Alkohol zunächst zu Acetaldehyd abgebaut wird, das für den Körper giftig ist und Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen verursacht.
Das beste Menü für den 1. und 2. Januar sind Baked Beans, Vollkornbrot und Apfelsaft. Laut ihnen ist Lamm auch aus dem einfachen Grund ein ideales Medikament, weil es reich an Proteinen ist.
Sie können die Krümel mit Süßkartoffeln, Erbsen und einem Glas Wasser garnieren. Am 2. Januar können Sie auch Vollkornbrot, Räucherlachs, Tomaten, Käse, Sahne, Banane und ein Glas Orangensaft essen.
Die Kombination aus Käse und Lachs sowie Obst und Gemüse vertreibt nicht nur den Kater, sondern stärkt auch das Immunsystem.
Ein Speck-Sandwich heilt auch Kater. Es hat die Fähigkeit, den Gehalt an Aminen zu erhöhen, die das Gehirn reinigen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Sandwich den Stoffwechsel beschleunigt, indem es dem Körper hilft, Alkohol schneller loszuwerden.
Brot enthält viele Kohlenhydrate und Speck ist reich an Proteinen, die in Aminosäuren umgewandelt werden. Ihr Körper braucht diese Aminosäuren, daher fühlen Sie sich gut, wenn Sie sie einnehmen, sagt Elin Roberts von der University of Newcastle.
Wenn eine Person unter Alkoholeinfluss steht, schwächt dies die Neurotransmitter, aber Speck enthält eine große Menge an Aminen, die sie stärken und das Gehirn reinigen, fügte sie hinzu.
Honig ist ein weiteres Geschenk der Natur, das den Kater bekämpft. Britische Wissenschaftler behaupten, dass das Bienenprodukt dem Körper perfekt hilft, die toxische Wirkung des Rauschtrinkens loszuwerden.
Fruktose im Honig ist sehr wichtig für den Abbau von Alkohol in harmlose Produkte. Mit Hilfe von Fructose wird es in Essigsäure umgewandelt und bei normalen Stoffwechselprozessen zu Kohlendioxid verbrannt, das ausgeatmet wird.
Wissenschaftler empfehlen, dem festlichen Tisch geröstete Honigscheiben hinzuzufügen. Dies erleichtert unserem Körper den Umgang mit Alkohol.
Und für den nächsten 31. Dezember denken Sie jetzt daran, dass Sie vor der lang ersehnten Urlaubsnacht am besten Spiegeleier zum Frühstück mit einem Glas Milch essen. Dadurch wird Ihr Blutzuckerspiegel stabil gehalten. Eier und Milch sind reich an Vitaminen, einschließlich der Gruppe B, und an Mineralien, die den Körper stärken, bevor eine große Dosis Alkohol konsumiert wird.
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