2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das Osterfasten ist eine echte Qual für Menschen, die es beobachten wollen, aber ständig an die Köstlichkeiten denken, die sie sich selbst vorenthalten müssen.
Der Hauptfehler besteht darin, sich vor dem Fasten so zu ernähren, wie Sie es gewohnt sind, indem Sie einfach Fleisch und tierische Produkte von Ihrem Speiseplan ausschließen.
Pasta und Pastaprodukte stehen Ihnen weiterhin zur Verfügung, von denen Sie glauben, dass sie Ihren Hunger stillen. Um das Fasten nicht nur angenehm, sondern auch gesund zu machen, konzentrieren Sie sich auf Produkte, die Sie ignoriert haben.
Konzentrieren Sie sich auf Hülsenfrüchte, da sie Rekordbrecher beim Proteingehalt in der Pflanzenwelt sind. Die Familie der Hülsenfrüchte ist riesig, aber diejenigen, die es gewohnt sind, Fleisch zu essen, beachten sie nicht.
Neben reifen Bohnen, die neben Linsen am häufigsten in Küchenschränken vorkommen, gibt es Dutzende von Linsensorten, Erbsen, Soja und Kichererbsen in verschiedenen Sorten und Farben.
Die kleinen roten Linsen, die bis zu 35 Prozent Eiweiß enthalten, können eine wunderbare Basis für eine leckere Cremesuppe sein. Die großen grünen Linsen behalten beim Kochen ihre Form und sehen perfekt in Suppen und Salaten aus.
Die kleine dunkle Linse hat einen nussigen Geschmack und passt perfekt zu verschiedenen Gemüsesorten. Um eine Linse zum Garnieren zu kochen, kochen Sie drei Teile Wasser und geben Sie einen Teil gewaschene Linsen hinein. Eine halbe Stunde kochen, bis das Wasser verdunstet ist. Fügen Sie nach dem Kochen Salz hinzu.
Wenn Sie sich mit gewöhnlichen gekochten Erbsen langweilen, machen Sie eine würzige indische Suppe. Eine Tasse Erbsen in kochendem Wasser eine halbe Stunde bei schwacher Hitze kochen.
Die Erbsen während des Kochens nicht salzen. Fügen Sie fein gehackte Karotten und Zwiebeln, ein Stück Ingwer und Peperoni hinzu, die Sie zuvor mit Gewürzen wie Pfeffer, Kardamom und Koriander nach Belieben angebraten haben.
Wenn die Erbsen gar sind, das gebratene Gemüse und Salz hinzufügen und drei Minuten köcheln lassen. Servieren Sie die Suppe heiß - sie wird Sie mit Energie und Sättigung aufladen.
Betonen Sie Gemüse nicht nur frisch, sondern auch gekocht, zumal Karotten und Pilze etwas Fett benötigen, um ihre Nährstoffe aufzulösen.
Zwiebeln lassen sich äußerst schmackhaft zubereiten, was sie zu einem Lieblingsgericht in der Fastenzeit macht. Schneiden Sie die geschälte Zwiebel in große Ringe und versuchen Sie, nicht auseinander zu fallen. In Mehl wälzen und von beiden Seiten goldbraun braten.
So bleibt der süße Saft und mit ihm seine nützlichen Stoffe erhalten. Diese Zubereitungsart eignet sich auch für Karotten, Radieschen und Kartoffeln. Zum Panieren können Sie Vollkorn- oder Roggenmehl verwenden.
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Wenn Vor Ostern Fastenzeit Ist
Bald ist Ostern und es ist wieder Zeit zu fasten. Viele Menschen halten sich vollständig von tierischen Produkten ab und tun dies in dem vollen Glauben, Gott näher zu sein. Andere wechseln zu einer vegetarischen Ernährung, einfach aus dem Wunsch heraus, ihren Körper am Ende des Winters zu reinigen.
Desserts In Der Fastenzeit
Während des Osterfastens können Sie sich verschiedene Desserts gönnen, ohne den Kirchenkanon zu verletzen. Eier, Milch und Milchprodukte werden in diesen Desserts nicht verwendet. Schlanke Kekse werden köstlich. Zutaten: 6 Tassen Mehl, 2 Tassen Stärke, 1 Tasse Öl, 1 Teelöffel Backpulver, eine Prise Salz, ein halber Teelöffel Essig, eineinhalb Tassen Wasser, 2 Tassen Zucker.
Die Regeln Der Fastenzeit
Es ist einer der 12 größten christlichen Feiertage Himmelfahrt der Heiligen Jungfrau , das am 15. August gefeiert wird. Ihr geht die Verklärung voraus, die am 6. August gefeiert wird. In den Tagen vor der Himmelfahrt der Jungfrau Maria befahl die Kirche, 2 Wochen lang zu fasten, nämlich vom 1.
Diese Lebensmittel Sind In Der Fastenzeit Obligatorisch
Das Weihnachtsfasten hat begonnen und wer seinen Körper und seine Seele entschlacken will, hat auf tierische Produkte verzichtet. Um sich selbst nicht zu schaden, müssen Sie wissen, welche Lebensmittel Sie wählen und wie Sie sie konsumieren.
Verbotene Und Erlaubte Lebensmittel Während Der Fastenzeit
Das 40-tägige Weihnachtsfasten, das bis Weihnachten - 25. Dezember andauern wird, hat offiziell am 15. November begonnen. Bei diesen christlichen Fastenzeiten ist der Verzehr von Fleisch, Milchprodukten und Eiern verboten, mit Ausnahme von Fisch und Meeresfrüchten, die mittwochs und freitags gegessen werden dürfen.
