2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine neue Studie hat gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Kiwi die gute Laune verbessert und eine Person den ganzen Tag über frisch macht.
In dem Versuch, die Nützlichkeit dieser Frucht zu beweisen, wurden 54 Freiwillige in 3 Gruppen eingeteilt.
Die erste Gruppe aß täglich 2 Kiwis. Auf der Speisekarte der Teilnehmer der zweiten Gruppe standen halbe Kiwis, und die dritte Gruppe verzehrte die Früchte überhaupt nicht.
Nach 6 Wochen Forschung haben die Ergebnisse die wohltuende Wirkung von Kiwi überzeugend bewiesen.
Teilnehmer, die 2 Kiwis pro Tag aßen, litten im Gegensatz zu den Freiwilligen in den anderen 2 Gruppen nicht unter Müdigkeit und minimierten Depressionen.
Die Hauptautorin der Studie, Prof. Margaret Visser, kam zu dem Schluss, dass Kiwis eine so positive Wirkung auf die Stimmung hatten, weil sie viel Vitamin C enthielten.
Durch diese Studie haben Wissenschaftler bewiesen, dass die exotische Frucht einen Menschen mehr beleben kann als Kaffee.
Vitamin C gibt uns Energie und obwohl es in vielen anderen Früchten vorkommt, kann Ihnen nur Kiwi eine belebende Wirkung garantieren. Kiwi enthält mehr Vitamin C als Orangen.
Vitamin C stimuliert die Produktion von Kollagen, das unsere Haut elastisch macht.
Kiwi ist ein starkes Antioxidans, das benötigt wird, um Gewebe zu regenerieren und zu reparieren und es vor den schädlichen Auswirkungen der verschmutzten Umwelt zu schützen.
Kiwi hat immunstimulierende Eigenschaften und verhindert vorzeitiges Altern.
Die flauschige grüne Frucht tut auch den Augen gut. Es enthält Lutein - ein natürliches Carotinoid, das das Sehvermögen schützt und hilft, schädliches ultraviolettes Licht zu absorbieren und Makuladegeneration des Auges vorzubeugen.
Die grüne Frucht enthält außerdem Ballaststoffe, die die Aktivität des Verdauungssystems unterstützen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Darmkrebs und den Cholesterinspiegel senken.
Die natürlichen Inhaltsstoffe der Kiwi schmelzen Fett und reduzieren das Risiko von Blutgerinnseln.
Kiwi wird von den östlichen Völkern aufgrund ihres relativ hohen Vitamingehalts "die Frucht der Gesundheit" genannt. Manche nennen es eine "Vitaminbombe", und der Grund dafür liegt im Gehalt verschiedener wertvoller Stoffe unter der Schale der grünen Frucht.
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