2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es ist nichts Seltsames daran, dass die Leute schwitzen. Dies ist ein natürlicher Prozess im menschlichen Körper, durch den wir unsere Temperatur normalisieren. Durch die Schweißdrüsen scheidet der Mensch für seinen Körper unnötige Stoffe aus.
Die am stärksten funktionierenden Drüsen befinden sich an den Handflächen und Fußsohlen, unter den Armen und auf der Stirn. Egal, welche Antitranspirant-Produkte Sie verwenden oder dass Sie ständig baden oder waschen, nasse Flecken auf Ihrer Kleidung werden Sie vor allem bei heißem Wetter nicht vermeiden.
Bestimmte Lebensmittel helfen jedoch nachweislich, die Schweißdrüsen besser zu funktionieren und vor allem den charakteristischen Geruch zu regulieren, und selbst wenn Sie sehen, dass Ihre Kleidung noch nass ist, werden Sie sich viel weniger schämen, wenn Sie nicht unangenehm riechen.
Der Prozess des Schwitzens ist eng mit dem Nerven- und Verdauungssystem verbunden, daher wird sich eine Umstellung der täglichen Ernährung sicherlich positiv auswirken.
Wir beginnen zunächst mit den Lebensmitteln, die Sie komplett von Ihrem Speiseplan ausschließen oder stark einschränken sollten. Leider sind dies gewöhnliche Dinge, an die wir in unserem täglichen Leben gewöhnt sind. Dies sind: schwarzer Tee, Knoblauch, Zwiebeln, kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, scharfe Speisen.
Wenn Sie trotzdem morgens ohne Reue ein heißes Getränk wünschen, können Sie eine Tasse Thymian-Tee trinken. Um Schwitzen vorzubeugen, ist es ratsam, sich auf Fisch, Tomaten, Orangen, Eier, Nüsse, Milchprodukte und Brokkoli zu konzentrieren. Dies sind die Produkte mit dem höchsten Gehalt an Vitamin B, Kalzium, Ballaststoffen und Magnesium.
Solche Ernährungsumstellungen mögen anfangs schwierig und etwas unangenehm sein, aber mit der Zeit werden Sie sich daran gewöhnen und mit dem Ergebnis sicherlich zufrieden sein.
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