2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir alle haben von getrenntem Essen gehört. Es basiert auf dem Prinzip, dass einige Lebensmittel mit anderen nicht zusammenpassen, weil der Körper verschiedene Stoffe produziert, um verschiedene Lebensmittel aufzunehmen.
Es ist jedoch schwierig, Menschen zu haben, die ein Leben lang aushalten könnten, indem sie sich selbst einschränken und kontrollieren, welches Lebensmittel zu welcher Gruppe gehört und ob es mit einem anderen vereinbar ist.
Was bedeutet eine anschaulichere separate Diät? Es ist ein Ernährungssystem, das Lebensmittel als eine Sammlung von Nährstoffen betrachtet, die in mehrere klar definierte Gruppen unterteilt sind und eine Methodik für ihre wirksame Kombination definieren, um die Verdauung zu verbessern, die Verdauung und die Verdauungszeit zu verkürzen und die Verdauungsschlacke zu reduzieren.
Die Theorie baut auf der Ebene der Biologie und Biochemie auf. Es definiert die chemische Natur von Nahrung und Verdauungsprozessen. Der Hauptvorteil von Wissenschaftlern, die die Postulate der getrennten Ernährung verteidigen, ist die Fähigkeit des Körpers, die Nahrung, die in sein Verdauungssystem gelangt, anhand ihrer chemischen Parameter zu "unterscheiden".
Ein weiterer wichtiger Aspekt der Verdauung, so die gleichen Wissenschaftler, ist die Aktivität von Verdauungsenzymen in Abhängigkeit vom Säuregehalt der verschiedenen Verdauungseinheiten des Körpers.
Nach ihrer Zusammensetzung gibt es mehrere Hauptgruppen von Lebensmitteln, die nach dem quantitativen Gehalt bestimmter Inhaltsstoffe verteilt und klassifiziert werden und an deren Struktur beteiligt sind.
Was sind die am häufigsten gestellten Fragen zu getrennten Mahlzeiten:
Stimmt es, dass dies ein wunderbarer Weg ist, um Gewicht zu verlieren?
Getrenntes Essen hat sich als eine sinnvolle und sichere Methode zum Abnehmen erwiesen. Einer der größten Vorteile ist, dass Sie keine Kalorien berechnen oder Portionen abmessen müssen. Wenn Sie jeden Tag oder fünf Tage die Woche getrennt essen und am Wochenende nicht zu viel essen, sollten Sie damit rechnen, etwa 1 kg pro Woche zu verlieren.
Warum ist es nicht richtig, proteinhaltige Lebensmittel und Lebensmittel auf Stärkebasis in einer Mahlzeit zu mischen?
Um zu verstehen, warum, ist es sehr wichtig zu lernen, wie das Verdauungssystem funktioniert. Im besten Fall ist es wünschenswert, dass zwischen der Einnahme von protein- und stärkehaltigen Lebensmitteln zwischen drei und vier Stunden vergehen.
Wo ist der Platz von Zucker in der separaten Diät?
Zucker ist eigentlich ein raffiniertes Kohlenhydrat, daher sollten wir es wie Stärke behandeln. Versuchen Sie, den Zuckerkonsum so weit wie möglich zu begrenzen.
Was ist der Platz von Desserts in einer separaten Diät?
Zucker ist ein Kohlenhydrat. Wenn süße Desserts nach einer Proteinmahlzeit verzehrt werden, beeinflussen sie die Magensäure. Am besten ist es, alle süßen Speisen auf ein Minimum zu beschränken. Sie können es sich von Zeit zu Zeit leisten, aber versuchen Sie, zwischen Hauptmahlzeit und Dessert mindestens eine Stunde zu lassen.
Ist Alkohol erlaubt?
Wenn Sie gerne ein Glas Wein zum Essen trinken, machen Sie sich keine Sorgen, zu welcher Kategorie es gehört. Kleine Mengen Alkohol verstoßen nicht gegen die Grundsätze des getrennten Essens. Am Ende eines stressigen Tages kann eine kleine Menge Alkohol Energie geben und Verspannungen lösen. Und das Hinzufügen von etwas Wein oder Bier zum Rezept fügt Geschmack hinzu.
Alkohol kann in Maßen eine gesunde Ergänzung der Ernährung sein. Wenn Sie es jedoch übertreiben, wird es natürlich zu einer gefährlichen Droge.
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