2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kokos hat viele gesundheitliche Vorteile. Dies liegt an dem hohen Gehalt an Vitamin B und C sowie an den für den menschlichen Körper notwendigen Mineralsalzen - Natrium, Calcium, Eisen, Kalium, Glucose, Fructose und Saccharose.
100 Gramm des weißen Teils der Kokosnuss enthalten 3,9 g Eiweiß, 33,9 g Fett, 200 mg Phosphor, 28 mg Calcium, 257 mg Kalium, 257 mg Natrium, 2,3 mg Eisen, 0,4 mg Nikotin Säure, 0,11 mg Thiamin, 0,18 mg Riboflavin, 0,08 mg Vitamin B2, 16,8 mg Vitamin C. 100 Gramm enthalten 384 Kalorien.
Die in der Milch und im weichen Teil der Kokosnuss enthaltenen Mikroelemente stellen die Kraft wieder her und verbessern das Sehvermögen. Kokosöl wird in der Kosmetik verwendet, das die Haut weich und zart macht. Das Aroma der Kokosnuss ist erstaunlich und wird in der Kosmetikindustrie häufig verwendet.
Der weiche Teil von Kokosnuss und Milch werden für die Herstellung vieler kulinarischer Produkte verwendet - Sägemehl wird zu Eis, Joghurt, verschiedenen Salaten und Süßwaren hinzugefügt.
Kokosmehl in Süßwaren verleiht ihnen einen exquisiten Geschmack und heilende Eigenschaften. Kokosöl wird zum Kochen und zur Herstellung von Margarine verwendet.
Kokos schützt vor schweren Krankheiten wie Kropf. Es ist äußerst nützlich als Baumaterial für den Körper und wird daher für Menschen empfohlen, die Muskelmasse aufbauen möchten.
Kokos verhindert Verstopfung und Blähungen im Magen und Darm. Kokosmilch lindert Halsschmerzen und hilft bei Magengeschwüren. Kokosöl wird zur Behandlung von Wunden, Schnitten und Verbrennungen verwendet.
Kokosöl hilft, Gesichtsfalten zu entfernen. Kokosmilch ist sehr nützlich bei Erkrankungen der Nieren und der Blase.
Um Kokosmilch zu Hause herzustellen, reiben Sie den weißen Teil der Kokosnuss und gießen Sie Wasser darüber. Nach einer halben Stunde durch ein Käsetuch abseihen und Sie erhalten köstliche Kokosmilch. Beim Kochen wird der weiße Teil der Kokosnuss verwendet, der gerieben und zu exotischen Panaden für Fleisch und Fisch verwendet wird.
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