2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir alle möchten uns manchmal mit etwas Süßem verwöhnen, hören aber aus Angst vor Gewichtszunahme auf. Nur wenige wissen, dass es Süßigkeiten gibt, die nicht zunehmen.
Ernährungswissenschaftler haben eine einfache Liste von fünf Produkten zusammengestellt, auf die wir uns nicht beschränken müssen.
- Zucker kann durch Honig ersetzt werden. Es ist lecker und gesund und kann zu unserem täglichen Frühstück mit Haferflocken oder Müsli hinzugefügt werden.
Wenn Sie plötzlich Lust auf etwas Süßes haben, schlucken Sie einen Löffel Honig. Es ist nicht mit Fett gesättigt und verursacht keine Cellulite, erklärten Experten.
- Sie können sich ein Leben ohne Schokolade nicht vorstellen und müssen es auch nicht, denn dunkle Schokolade ist nicht schädlich für die Figur.
Dunkle Schokolade beugt Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es ist wichtig zu wissen, dass der Kakaoanteil nicht weniger als 80% betragen sollte, um nicht zu füllen.
- Bonbons sind auch nicht kalorienreich, wenn sie ohne Zuckerguss und Füllung sind. Einige können sogar nützlich sein, weil sie reich an Protein sind.
- Marmelade ist das nächste Produkt in der Liste der leckeren und für die Figur ungefährlichen Süßigkeiten. Es enthält fast kein Fett, senkt den Cholesterinspiegel und entfernt Giftstoffe aus dem Körper.
- Trockenfrüchte sind eine gute Alternative zu kalorienreichen Kuchen und Croissants. Nur wenige kennen die positiven Eigenschaften von Pflaumen, Rosinen oder getrockneten Aprikosen.
Ärzte sagen, dass Trockenfrüchte am Morgen am nützlichsten sind.
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