2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Goji-Beere, das Superfood, das in unserem Land immer beliebter wird, muss auf Ihrer Speisekarte stehen. Sein Empfang bringt viele Vorteile. Hier sind sie:
Bessere Verdauung. Die Frucht fördert die Produktion von Verdauungsbakterien und Probiotika im Verdauungstrakt. Kombiniert mit natürlichen Ballaststoffen und Polysacchariden regt es die Verdauung an und verbessert den Allgemeinzustand des Magens.
Muskelregeneration nach dem Training. Diese Eigenschaft von Goji-Beeren aufgrund des hohen Protein- und Aminosäurengehalts. Sie stimulieren das Muskelwachstum und lindern Muskelfieber.
Entfernt Stress. Die Einnahme von Goji-Beeren minimiert den Cortisolspiegel, der vom Körper unter Stress und Anspannung produziert wird. So erholt es Körper und Geist von den Auswirkungen von Stress und beruhigt das Nervensystem.
Proteine und Aminosäuren. Die Frucht gilt als eine der Früchte mit dem höchsten Gehalt an pflanzlichen Proteinen. 16% seines Gewichts ist Protein. Sein Inhalt enthält 18 verschiedene Arten von Aminosäuren, die für den Körper lebenswichtig sind.
Gesunde Augen. Die Goji-Beere enthält hohe Dosen an Vitamin A, das als Vitamin für die Augengesundheit bekannt ist.
Schützt vor Krebs. Die Frucht enthält viele Vitamine und Antioxidantien, die das Auftreten von Krebszellen erfolgreich bekämpfen. Sie zerstören freie Radikale im Blut und reinigen so den Körper von angesammelten Gift- und Schadstoffen.
Verbessert den Schlaf. Es hat sich gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Goji-Beeren die Schlafqualität verbessert.
Senkt "schlechtes" Cholesterin. Neben der Regulierung des schlechten Cholesterins schützt die Goji-Beere vor Herzerkrankungen.
Verbessert die Arbeit des Immunsystems. Die kleinen Früchte der Goji-Beere sind reich an Vitamin C und Zink, die für ihre immunstimulierenden Eigenschaften bekannt sind. Sie schützen vor Krankheiten und regenerieren den Körper schneller, insbesondere nach Entzündungen oder Krankheiten. Dadurch verbessern sie die Immunabwehr.
Es verlangsamt das Altern. Die Frucht enthält 21 wertvolle Mineralstoffe und verschiedene Antioxidantien. Dieses unglaubliche Gleichgewicht verlängert nachweislich das Leben. Die regelmäßige Einnahme von Goji-Beeren reduziert das Auftreten von Falten und verlangsamt den Alterungsprozess erheblich.
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