2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Lila Früchte sind auf dem Tisch des Bulgaren nicht so verbreitet, sollten es aber sein. Der Verzehr von lila Früchten kann eine Reihe von Krankheiten verhindern.
Lila Beeren sind nützlich gegen altersbedingte Krankheiten wie Alzheimer, Herzprobleme und sogar Krebs. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Blaubeeren, Brombeeren, schwarze Johannisbeeren oder Pflaumen zu essen, verringert sich das Risiko, an Multipler Sklerose und Parkinson zu erkranken.
Davon sind Wissenschaftler der Universität Manchester überzeugt. Sie empfehlen, dass mindestens eine der empfohlenen fünf täglichen Portionen Obst und Gemüse lila ist.
Eine Substanz in lila Früchten hilft, die schädlichen Auswirkungen von Eisen zu bekämpfen, das Zellen schädigen kann, wenn es in unregelmäßiger Form durch das Verdauungssystem gelangt.
Eisen, das allgemein als gesund gilt, ist nur nützlich, wenn es mit anderen Verbindungen reagiert. Andernfalls kann das Mineral für Gewebe giftig sein.
Heidelbeeren, Pflaumen, schwarze Johannisbeeren und Brombeeren, die ihre violette Farbe Polyphenolen verdanken, sind in der Lage, die schädliche Wirkung von Eisen zu neutralisieren. Ähnliche Inhaltsstoffe finden sich auch in grünem Tee und Kurkuma.
Lassen Sie uns den Blaubeeren etwas mehr Aufmerksamkeit schenken. Sie verlangsamen die Entwicklung einer Leberfibrose. Experten nennen Blaubeeren „Superfoods“. Die violette Frucht hat eine nachgewiesene heilende Wirkung auf Augen und Gehirn.
Heidelbeerfrüchte sind reich an Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen, Tanninen und Flavonoiden, essentiellen Fettsäuren, Alpha-Linolsäure, Carotinoiden und Phytosterinen.
Heidelbeeren enthalten eine große Menge der Substanz Pterostilbin, die ein natürliches Antioxidans ist.
Schwarze Johannisbeere ist eine besonders nützliche Frucht für Menschen, die an Arteriosklerose und Bluthochdruck leiden. Der Verzehr von schwarzer Johannisbeere erhöht die Schutzkräfte des menschlichen Körpers und wirkt prophylaktisch gegen Erkältungen und Infektionskrankheiten.
Aufgrund des in schwarzen Johannisbeeren enthaltenen Eisens, Mangans und Kupfers ist es nützlich bei Anämie. Der Kaliumgehalt macht es zu einem hervorragenden Nahrungsmittel bei Herz- und Nierenversagen, Bluthochdruck und insbesondere bei Kampfbedingungen mit Ödemen.
Schwarze Johannisbeere wird auch bei Magengeschwüren, Gastritis mit erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes verwendet.
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