2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es ist allgemein anerkannt, dass nur Menschen, die einen falschen Lebensstil führen, Leberprobleme haben. Alkoholmissbraucher, fetthaltige Lebensmittel, Raucher fallen in die Gefahrenzone der Fettlebergefährdeten. Häufige Medikamente und eine sitzende Lebensweise sind riskant Faktoren für Leberfettleibigkeit.
Aber das ist weit von der ganzen Wahrheit entfernt. Die Lebergesundheit wird von vielen Faktoren beeinflusst, die später zu ernsthaften Leberproblemen führen können. Es sollte beachtet werden, dass in 80% der Fälle eine Lebererkrankung asymptomatisch ist, da sie keine schmerzhaften Enden hat.
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass jeder Dritte, der einen Facharzt aufsucht, an einer Fettlebererkrankung in Form von. leidet Fettleber. Und in den meisten Fällen vermuten diese Menschen nicht einmal, dass sie Auffälligkeiten in der Leber haben.
Wenn ein solches Problem gefunden wird, ist es für einen Spezialisten oft schwierig, die Veränderungen im Körper zu korrigieren: Eine langfristige und ernsthafte Behandlung ist erforderlich. Aus diesem Grund sind die rechtzeitige Diagnose von Lebererkrankungen sowie deren Vorbeugung für die Erhaltung der Gesundheit sehr wichtig.
Zuallererst müssen Sie sich an einen gesunden Lebensstil halten. Sie können jedoch auf spezielle Werkzeuge achten, die darauf abzielen, die Funktionsfähigkeit der Leber zu unterstützen. Dabei handelt es sich um Produkte pflanzlichen Ursprungs oder aus körpernahen Stoffen, was ihre sanfte Wirkung und gute Verträglichkeit garantiert. Sie wirken integriert und wirken vielfältig.
Um die Leber vor nachteiligen Faktoren zu schützen, einschließlich schlechter Ökologie und schlechten Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol, übermäßiges Essen), reinigen Sie die Leber regelmäßig. Die Schlackenleber schwächt und beginnt, giftige Galle zu produzieren, die auch den Körper vergiften kann. Deshalb ist jedes Frühjahr und Herbst empfehlenswert Leberreinigungum giftige Galle zu entfernen.
Therapeutische Diät gegen übergewichtige Leber
Allen Patienten mit Hepatose wird eine spezielle Diät für Leberfettleibigkeit verschrieben.
Das erste, was der Patient für die Leber tun muss, ist, Gewicht zu verlieren. Dies kann durch den Verzicht auf süße, fettige und stärkehaltige Lebensmittel erreicht werden.
Die Genesung eines Menschen hängt davon ab wie man bei leberfettleibigkeit isst.
Verbotene Lebensmittel bei Fettleber
- alle gebratenen und geräucherten Speisen, Würste;
- Konserven;
- Gebäck;
- alle Brühen, besonders stark, reich;
- Saucen, einschließlich Mayonnaise;
- Konzentrate;
- Fastfood;
- Bohnen;
- Alkohol, einschließlich Bier.
Erlaubte Lebensmittel bei Fettleber
Es ist notwendig, zugelassene Lebensmittel in der Ernährung zu verwenden. Die richtige Ernährung bei Leberfettleibigkeit hilft, die Organdegeneration zu verhindern, die Wiederherstellung von Hepatozyten:
- Frisches Gemüse, das eine Quelle für Vitamine und Spurenelemente ist, die die Leber unterstützen;
- Es ist notwendig, mehr Trauben, Äpfel zu essen. Sie enthalten Antioxidantien, die helfen, Organgewebe zu reparieren;
- IM das diätmenü für fettleibige leber Nüsse, Sonnenblumen- und Kürbiskerne sollten immer vorhanden sein;
- Es wird empfohlen, Honig anstelle von Zucker zu verwenden;
- Brot kann trocken und in kleinen Mengen gegessen werden;
- Meeresfrüchte, Fisch;
- Patienten mit Fetthepatose sollten essen mehr Getreide;
- Von Fetten sind nützlich Mais, Sonnenblumen, Olivenöl.
- Vanille und Zimt sind nützliche Gewürze.
Teilweise werden sechs Mahlzeiten am Tag empfohlen. Wenn der Patient nicht isst bei Fettleber verboten und die Ernährung mit Lebensmitteln mit Vitaminen und Spurenelementen anreichern, dann erholt sich das Eisen allmählich.
Nach 1-1,5 Jahren wird sich die Leberfunktion verbessern, aber eine Ernährungstherapie muss lebenslang durchgeführt werden.
Empfohlen:
Heute Ist Der Internationale Tag Der Fettleibigkeit
Der 24. Oktober wurde zum Internationalen Tag gegen Fettleibigkeit erklärt und hat daher eine Reihe von Kampagnen gestartet, die darauf abzielen, ein gesundes Gewicht und Gewichtsverlust beizubehalten. Daten des Nationalen Anti-Adipositas-Forums in Großbritannien und Belgien zeigen, dass immer mehr Menschen übergewichtig sind und die Zahl der fettleibigen Menschen zunimmt.
Beeren - Ein Leckerer Schutz Vor Krebs
Die kleinen Beeren sind so lecker, dass wir, wenn wir sie auf der Wiese im Gras sehen, nicht anders können, als sie zu probieren. Sie sind kleiner als Kulturfrüchte und haben einen viel intensiveren Geschmack. In ihrer Zusammensetzung gibt es neben Nährstoffen eine Reihe von nützlichen Elementen, deren Aufnahme uns gesünder macht.
Lebensmittel Zum Schutz Vor Lungenkrebs
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass eine gesunde Ernährung das Risiko für verschiedene Krankheiten verringert, einschließlich Lungenkrebs . Du fragst dich wer sie sind Lebensmittel die Sie konsumieren müssen, um sich zu schützen? Die Wahrheit ist, dass das, was wir in den Mund nehmen, von großer Bedeutung ist.
Nahrungsmittel Und Getränke, Die Ein Natürlicher Schutz Der Leber Sind
Die Leber ist ein mächtiges Organ im menschlichen Körper. Es erfüllt eine Vielzahl von Grundfunktionen, die von der Produktion von Eiweiß, Cholesterin und Galle bis zur Speicherung von Vitaminen, Mineralstoffen und sogar Kohlenhydraten reichen.
Was In Der Zusammensetzung Der Leber Macht Sie Zu Einem Unverzichtbaren Lebensmittel?
Eine Portion Leber deckt 40% des Proteinbedarfs des Körpers. Das Protein frischt die Zellstruktur auf, gibt die darin enthaltene Energie frei, ermöglicht die Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern, die für den Zellaufbau besonders wichtig sind.
