2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Obwohl nicht alle von uns gerne Brokkoli essen, sind die vielen gesundheitlichen Vorteile dieses Gemüses nicht zu leugnen. Zum Beispiel ist es reich an nützlichen Vitaminen A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9.
Zusammen mit all dem ist Brokkoli reich an diesem nützliches Sulforaphandie nachweislich dazu beitragen, eine Reihe von Pathologien wie Krebs zu reduzieren. Außerdem hilft diese Verbindung, den Cholesterinspiegel zu senken, hat aber auch eine sehr gute Wirkung auf das Verdauungssystem.
Sulforaphan - alle Vorteile
Der nützliche Extrakt kann sowohl aus den Gemüsesprossen als auch aus dem Brokkoli selbst gewonnen werden und ist in beiden Fällen reich an äußerst nützlichen Wirkstoffen, die als Nahrungsergänzungsmittel im Handel erhältlich sind. Bis heute werden noch eine Reihe anderer Studien durchgeführt und so werden sie immer noch entdeckt Vorteile der Verbindung Sulforaphan.
Die Ergebnisse mit Sulforaphan sind sehr vielversprechend und möglicherweise eine der stärksten Waffen im Kampf gegen Krebs. 2008 wurde beispielsweise berichtet, dass Sulforaphan-Extrakt hilft um die Inzidenz von Neoplasmen des Harnsystems zu reduzieren, wie in Tierstudien untersucht. Nicht weniger wichtig ist, dass es 2010 eröffnet wurde und die Antitumorwirkung von Sulforaphan.
Vorteile für den Körper:
1. Minimiert das Risiko von bösartigen Tumoren;
2. Schützt die Haut vor UV-Strahlen;
3. Hilft, Zucker zu regulieren;
4. wirkt sich positiv auf den Gesamtzustand von Menschen mit Autismus aus;
5. Verhindert die Entwicklung von Typ-2-Diabetes;
6. Schützt unser Herzsystem;
7. Verbessert den Zustand des Verdauungssystems erheblich;
8. Reduziert das Risiko von Verstopfung;
9. Es wirkt sich bei Entzündungen positiv auf den Körper aus;
10. Minimiert das Risiko einer Verengung der Arterien.
Der Auszug Sulforaphan ist auch gut für die Hautdenn es schützt es an heißen Sommertagen vor schädlichen UV-Strahlen. Zusammen mit Sulforaphan hilft, die Produktion von schützenden Enzymen zu beschleunigen, die in den Hautzellen gebildet werden, und trägt zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von ultravioletten Strahlen bei Zusammen mit Brokkoli-Extrakt hilft, dieses schädliche Cholesterin zu reduzieren, was auch für unseren Körper sehr nützlich ist.
Sulforaphan es hat auch eine sehr starke bakterizide Wirkung gegen das Bakterium Helicobacter pylori. Es ist ziemlich resistent und kann zu Magengeschwüren führen, da die Behandlung mit Antibiotika erfolgt, aber leider entwickeln Bakterien oft Resistenzen dagegen. Auf der anderen Seite hat diese Verbindung eine sehr gute Wirkung auf diese Art von bakterieller Infektion, und eine Studie zeigt eine Reduzierung des Bakterienspiegels um bis zu 40% bei Menschen, die Sulforaphan eingenommen haben.
Und damit das Nützliche mit dem Angenehmen kombiniert werden kann, wählen Sie eines unserer Rezepte für Auflauf mit Brokkoli oder Brokkoli mit Sahne.
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