2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es ist kein Geheimnis, dass sich der Stoffwechsel im Laufe der Jahre verlangsamt und die Menschen versuchen, ihn zu stimulieren. Warum brauchen wir einen schnellen Stoffwechsel und was ist das in der Praxis?
Wir nennen Stoffwechsel die Geschwindigkeit, mit der unser Körper Nährstoffe in Energie umwandelt. Es ist notwendig für die lebenswichtigen Funktionen des Körpers - Herzfunktion, Atmung, Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, körperliche Aktivität und vieles mehr.
Beschleunigung des Stoffwechsels ist Voraussetzung für die Aufrechterhaltung aller Vitalfunktionen auf dem erforderlichen Niveau. Die Stimulation des Prozesses erfolgt oft mit Nahrungsergänzungsmitteln und verschiedenen Medikamenten, aber Essen ermöglicht es uns, noch mehr Vorteile von denen zu ziehen, die uns ein Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform anbieten können.
Erfreulicherweise gibt es viele geeignete Lebensmittel und Getränke, die Stoffwechselvorgänge beschleunigen und sie werden in diversen Diäten zur Gewichtsreduktion aufgenommen, denn ein schneller Stoffwechsel ist ein Garant für das Abnehmen von Übergewicht und damit für eine gute allgemeine Gesundheit.
Generell eignen sich Bio-Lebensmittel, um Stoffwechselprozesse zu beschleunigen.
Die Forschung zeigt, dass mit Pestiziden behandelte Lebensmittel den Stoffwechsel erschweren, da Giftstoffe die Kalorienverbrennung beeinträchtigen. Bio-Lebensmittel sind in diesem Fall die richtige Wahl. Die meisten Früchte fallen in diese Kategorie von Lebensmitteln.
Von den tropischen Zitrusfrüchten, reich an Nährstoffen, Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin C, mit der wohltuendsten Wirkung auf den Stoffwechsel ist Grapefruit. Was ist der Grund für diese Tatsache?
Laut Studien liegt die Ursache in einem Enzym namens AMPK – aktivierte Proteinkinase – aktivierte Proteinkinase.
Seine Aktivierung erfolgt durch eine organische Verbindung, die in der Frucht enthalten ist. Es heißt Nootkaton. Wenn aktivierte Proteinkinase aktiviert wird, aktiviert sie Energieprozesse im Körper. Das hilft dem Stoffwechsel. Schneller Stoffwechsel führt zu Gewichtsverlust.
Zu beachten ist, dass bei körperlicher Anstrengung das Enzym AMPK aktiv wird, um den Muskeln zu helfen, gespeicherte Zucker und Fette in Energie umzuwandeln.
Dies bedeutet, dass Grapefruit beschleunigt den Stoffwechselwenn es zu einer gesunden Ernährung hinzugefügt und mit Bewegung kombiniert wird. Es unterstützt Stoffwechselvorgänge im Körper.
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